6-12月寶寶蔬菜添加表，輔食正確添加方式，趕緊收藏
2020-07-31 泌花食品蔬菜中含有人體所需的營養物質，如維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養元素，對於健康是非常有益處的。寶寶可以添加輔食了，該吃什麼好呢？儘量讓寶寶在開始階段嘗試吃蔬菜，這樣在成長過程中養成吃蔬菜的好習慣；當然，營養的食材需要正確的添加方式，下面一起來看看吧！
6-8個月
寶寶蔬菜輔食添加
8-12個月
寶寶蔬菜輔食添加
1歲以下不建議吃的食物
添加輔食前判斷寶寶是否需要：
1、對別人吃的食物感興趣
2、孩子沒有挺舌反射，不會把液體以外的食物吐出去，能吞下固體食物而不會被噎著
3、單純吃奶她似乎吃不飽，餵完奶後小孩還是煩躁不安
4、如果她能用手指捏食物了，也是可以給他固體食物的信號
注意：4-6個月為輔食添加適應階段，鼓勵寶寶對飲食產生興趣，不是一定要寶寶吃輔食，以免造成寶寶的心理負擔。
添加輔食順序
滿4個月後，最好先選擇嬰兒營養米粉（純米粉）作為輔食，保證寶寶營養均衡。寶寶6個月後，可在米粉內加入一些蔬菜泥。7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。10個月時可以進行兩頓完全輔食餵養。
一般寶寶剛開始吃的量是很少的，畢竟不是主食，最好是餵兩次奶之前再吃輔食，這樣寶寶的接受度會高。
各階段蔬菜性狀變化：
6月齡
只會整吞整咽，適合稀滑的泥糊狀食物，如南瓜、土豆、胡蘿蔔等蔬菜泥
7～9月齡
開始嘗試用舌頭和牙齦來咀嚼食物，可以過渡到末狀食物，如菠菜末、西蘭花碎等
10～12月齡
開始嘗試用牙齒咀嚼，可以吃丁塊狀、指狀食物，如煮得很軟、切成小塊的胡蘿蔔、紅薯、青豆等蔬菜
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