吼了孩子，你依然是個好媽媽|情緒調節，是媽媽的人生必修課

2020-08-28 百變爸媽

前言：物質條件好了，人們開始關注精神層面，尤其是對於孩子的教育。新媒體和移動互聯的發展，也讓信息流動速度加快。於是，關於家庭教育的各種信息，紛至杳來，其中不乏觀點單一且泛泛而談，除了販賣焦慮，增加父母心理負擔，再無他用。吼孩子是對是錯，不能絕對化的概括，本文從多角度看待&34;現象，及應對方法。


文/百變爸媽


&34;這樣的場景，估計在多數上學孩子的家庭都很常見，如果孩子再回上兩句：&34;父母的抓狂程度，預計要迅速飆升到最高值。

吼完之後，很多父母又開始內疚和自責：為什麼我要這樣對待我的孩子？為什麼不能再耐心一點？為什麼……以致於網絡上對於遠交近攻這一外交策略都有了新的解讀：孩子寫作業的時候，遠遠的看著還能交流，一旦距離近了，就忍不住想要進行&34;。其實，我想對你說：&34;

吼孩子原因大總結

忍不住吼孩子，一般來說，孩子不聽話是主要的誘因之一。除此之外，還有其他原因要考慮，不能單一的歸結為孩子&34;

1、 身體優勢

從體型上來說，父母要比孩子更高大，那麼更容易在孩子&34;的時候，利用高分貝音量，提醒對方注意。或者換個角度看：你敢對你身材比你高大，強壯的人大聲&34;嗎？多數人，是不敢的，因為一旦對方失控，可能會對我們造成身體傷害。

2、 思維優勢

父母的經驗和學識，肯定要優於孩子，尤其是小學階段，所以當孩子出現困難，我們會用自己的思維來判斷孩子的&34;。這是把孩子成人化的表現，沒有尊重孩子的成長規律。所以，你認為簡單的題，簡單的事，也許對孩子來說，並不是像你想像的那麼簡單。

3、 情緒外延

家是每個人的心裡勢力範圍，什麼意思呢？是指每個人在家裡的時候感覺這個環境、這個面積範圍內，自己是可以控制的，是我說了算的地方。所以，當你遭受到來自於工作、同事、愛人等多方面的不順心，容易把自己的情緒外延到孩子身上。原因很簡單：因為孩子相對更弱小，我們的控制感更足。

4、 代際傳遞

有研究表明：兒童時遭受過語言暴力或體罰的孩子，長大後更容易用相同的方式對待自己的孩子。這也是為什麼讓多數父母感到內疚，卻又無限循環的重要原因之一。

5、 控制欲強

父母都希望自己的孩子聽話，聽話意味著要絕對的服從，當孩子有自己的想法，容易被父母認為是&34;的表現。

即使你沒忍住吼了孩子，也不必特別因此特別內疚。多數觀點都在&34;父母，把父母超能化看待，而忽略了父母自己也是&34;，也會有自己的喜、怒、哀、懼等情緒。一個人的心理資源是有限的，可以把心理資源理解為蓄水池裡的水。

蓄水池的容量是有限的，當其他事情需要調配、使用了心理資源，且又沒有及時輸入，此時的水池的水，是少量的，或已經使用完。當再次需要使用到這些資源，出現了資源匱乏，沒有資源可以調配、使用。

舉個例子：今天工作較不順利，因為非自身原因出現了各種問題，難以處理，因此受到上司的責難，自己也感到很委屈。這一天，自己會調動大量的心理資源來應對自己的這件事給自己帶來的影響。當回到家後，發現熊孩子上竄下跳的，作業還沒完成。你的情緒找到了一個很好的&34;，這一天的委屈和不滿，在此刻傾瀉而出。


減少吼孩子的應對辦法


1、 尊重孩子

孩子從2歲開始，進入到社會化的過程，這時候孩子開始會有一些自己的想法。尊重孩子，是要尊重孩子作為一個獨立的個體，尊重孩子自己的想法，而不是強制性的要求孩子必須要按照自己的想法來做事情。

其次，尊重孩子的生長規律，有些事情對於孩子來說確實是困難的，這是他成長過程中必須要經歷的學習階段。例如：吃飯灑到桌子上；拿東西拿不穩；對於作業的一些題目不會做、不理解等。父母應多從孩子的角度考慮，這些事，是否超出了孩子當下的能力。

2、 阻斷代際傳遞

對於習慣性吼孩子的父母，多數是兒時也經常被這樣對待，自己能意識到這一點之後，要有意識的控制自己，改變慣有的行為模式。

3、讓別人來監督自己

可以和孩子約定，當你預見到媽媽（爸爸）要發火時，可以大喊：&34;。或者，讓另一半監督自己，也可以是提前約定好暗語來提醒自己。

4、回家前放空自己

在單位遭受的種種不順和負性情緒，不要帶回家。因為從你踏入家門的那刻起，你不再是員工、上司、老闆等社會角色，你即將扮演妻子、丈夫、媽媽、爸爸等家庭角色。拍拍自己的胸口，輕輕對自己說：「xx你到家了，從現在起，你將是xx的媽媽（爸爸）」

Q：家裡有熊孩子，實在是不省心，忍不住吼了孩子，自己又開始後悔，很內疚。

A：吼了，就吼了吧，不必特別內疚。不能否認，有些孩子就是天生的典型外向型特質，他們喜歡運動，坐不下來，所以，可能在某些方面表現的不那麼乖巧。

事後，可以主動和孩子道歉：&34;道歉時，要傳遞三個信息，一是告訴孩子&34;；二是告訴孩子，你的期望，你希望他怎樣做；三是告訴孩子，你的感受是什麼。

結語：在孩子十幾年的成長曆程中，真正能做到不吼不叫的父母為數不多，吼了孩子也不必自責內疚。換一個角度來看，這也是讓孩子能夠去感知別人情緒的機會，增加適應性。多數被吼的孩子，也是因為不能及時發現父母的情緒失控前兆，不斷的挑戰父母底線。金無足赤人無完人，不必要非要求自己做一個&34;的媽媽（爸爸）。


懂點心理學，生活更美好

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