菊花是我們日常生活中常見的養生食材，其中含有人體所需的胺基酸、維生素和微量元素，菊花泡水能夠緩解上火的情況，淡淡的菊花味也能讓人情有獨鍾。
入秋之後，喝菊花茶有益身體健康，但不僅要知道菊花的功效，也要明白菊花泡水的禁忌，下面我們就具體來分析一下。
入秋後，喝菊花茶，功效名不虛傳
降低輻射影響
在我們身邊電子產品越來越多，無論是手機還是電腦，又或者是各種各樣的電子產品，多多少少都會給人體帶來傷害。
凡是電子產品就會有一定的輻射，長期使用就會對皮膚和眼睛造成傷害，此時如果堅持喝菊花茶，能夠幫助緩解視力疲勞和乾澀的問題，還能達到養肝明目的功效。
養肝降肝火
肝臟是人體非常重要的器官，雖然乾燥默默無聞的為身體工作，但是我們也不能忽視肝臟的保養，想要養肝多喝菊花茶是不錯的選擇。
菊花茶具有三分熱和解毒的作用，喝菊花茶能夠幫助促進肝的排毒和降肝火，尤其是肝火旺盛的人群容易脾氣暴躁，多喝菊花茶有助於降肝火。
美容養顏
經常喝菊花茶，對於改善皮膚狀態，美容養顏有幫助。很多人因為熬夜飲食不注意，臉上容易長斑長痘，菊花茶具有消炎殺菌的功效。
常喝菊花茶，能夠幫助抑制細菌改善皮膚狀態，還有助於促進血液流通，更好地排出毒素，皮膚狀態越來越好，維持身體內環境穩定。
輔助降壓
現在人的飲食越來越重口味，很多人不注意就會導致血壓出現升高的情況，菊花茶能夠幫助擴張動脈血管，輔助降低血壓。
菊花茶所含的黃酮類物質對於血壓比較容易升高的人群，能夠幫助保護血管，健康穩定血壓，預防高血壓併發症。
常喝菊花茶對人體的功效名不虛傳，但是菊花茶並非所有的人都適合，所以我們一定要牢記菊花茶的禁忌。
菊花茶雖好，要謹記：「四禁忌」
不適合血壓低的人
菊花茶對於人體有輔助降壓的功效，對於血壓比較高的人多喝有益穩定血壓，但是如果本身血壓偏低，喝了菊花茶就會容易出現頭暈頭痛等問題，甚至會突然暈倒，所以血壓偏低的人一定要謹慎服用。
不適合體寒、脾胃虛寒的人
菊花茶屬於寒性食材，對於體質偏寒或者是脾胃虛弱的人群都應該少喝，很容易加重體寒出現腹瀉的情況。脾胃虛寒的人如果喝菊花茶更容易導致脾胃出現不適感，所以這類人群一定要避而遠之，不要任性。
孕婦慎用菊花泡水
孕婦在懷孕期間出現便秘的情況，這屬於正常的現象，需要多喝白開水，但是有些人會選擇喝菊花茶降火，這樣的做法並不利於健康，菊花茶對人體有好處，但是孕婦免疫力比較差，脾胃虛弱，大量喝菊花茶會刺激腸胃出現腹痛腹瀉，不利於孕婦喝胎寶寶健康。
過敏的人
有些人在喝了菊花泡水之後很容易出現過敏的現象，此時皮膚也會出現紅疹，伴隨皮膚瘙癢的問題，而這類人群可以少量嘗試，如果出現過敏情況，一定要謹慎飲用。
菊花茶「最佳搭檔」揭秘，堅持泡水喝，養肝、補氣血，胃也舒坦了
菊花加山楂，開胃好效果
山楂是一種非常好的養生食材，具有健脾開胃的功效，如果用山楂搭配菊花茶一起泡水喝，能夠幫助健脾消失，清理胃火，胃越來越舒坦。
山楂還能夠幫助改善睡眠質量，預防動脈粥樣硬化，所以兩者搭配在一起被稱為最佳搭檔，適當喝一點，更有助於維持身體內環境穩定，預防疾病。
菊花加枸杞，養目護肝
菊花茶本身有清肝明目的功效，枸杞也具有明目養肝潤肺的作用，屬於陰陽同補的食材之一。
菊花本身寒涼，加入溫補的枸杞，能夠幫助中和菊花茶的寒性達到互補的作用，有助於調理身體內環境穩定。
菊花和枸杞都具有很好的養肝功效，讓你的身體更加健康，排出體內毒素和垃圾，身體越來越健康。
菊花加大棗，變養生湯飲
大棗本身屬於溫熱性的食材，能夠中和菊花茶的寒涼之氣，對於腸胃虛弱有一定的改善作用。
大棗本身含有的糖分和色澤能夠起到調味的作用，同時大棗具有補血益氣的效果，所以女性將菊花和大棗搭配在一起，有助於補充氣血，養護肝臟，提高自身免疫力，預防疾病。
菊花茶對人體的養生價值非常高，但是任何食材的選擇都應該根據自己的體質適當服用，不能盲目跟風。