夏天對女性朋友來說，減肥和防曬是兩件最大的事情，畢竟一胖毀所有，一白遮百醜，但減肥的路上，阻礙實在太多了，一是好吃到太多，都不用說多貴的吃食，光是奶茶，冰激凌，蛋糕，巧克力，麻辣燙，火鍋和串串就夠吃了，這些都特別饞人，也特別能讓人發胖，二是自己太饞了，有事沒事都要吃點兒，還要和閨蜜們吃飯逛街，所以說減肥道路真的艱難險阻啊。這種水果燃脂最「兇猛」，比節食減肥管用，吃掉大肚腩，皮膚變好。今天給大家推薦的這燃脂水果是青梅，不僅減肥，還能增強腸道蠕動，減少皮膚問題，大家可以試試哦！
青梅酒
By 美食小編
配料：
青梅 500克、白酒 800毫升、老冰糖 100克
烹飪步驟：
1.青梅加水洗淨，晾乾水分
2.罐子內加入青梅、黃冰糖
3.倒入白酒
4.密封保存3個月即可
烹飪小貼士：
1、 青梅含有大量的蛋白質、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多種無機鹽、有機酸。青梅果實中有機酸含量洱源青梅一般在3.0%-6.5%，遠遠高於一般水果。2、 生食能生津止渴，開胃解鬱，增強人體免疫力等獨特的營養保健功能。3、 選購技巧：優質梅以果大、皮薄、有光澤、肉厚、核小、質脆細、汁多、酸度高為特點，具有酸中帶甜的香味。梅的半成品--乾濕梅富有彈性，呈淡黃色，加工時果皮不易開裂，內含物不易流失。變質梅則主要體現在肉質綿軟，變味。參考文獻 張忠 《食品營養學》
大家吃過青梅嗎？
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