在門診中，曾遇到一位做了心臟瓣膜置換手術1年的60歲大叔，觀其精神矍鑠，步履穩健，自述術後一直在家，未曾出門運動鍛鍊，體重增長10多斤，問及其是否可以運動？
心臟術後是該靜養，還是運動？
心臟術後是該靜養還是運動，這是很多患者都會問到的一個問題。其實，引起心臟問題的常見疾病，通常都是瓣膜病或者冠心病，但很多人都有點諱疾忌醫，久而久之，其心臟問題就愈加嚴重，直到對生活造成嚴重影響後，才會選擇就醫進行手術。
在手術前，大部分人的活動能力已明顯下降，表現為稍微運動就心跳加速、氣不夠用，或者運動後就出現胸悶、胸痛等不適。通過手術達到了臨床治癒，也就是疾病已得到控制，但由於看病的時機偏晚，對心臟的打擊已經造成，所以心臟需要一段恢復的時間。
在心臟術後的早期，由於胸骨不穩定，需要限制上半身的運動，但在恢復體力後，要及早開始有意識地進行正常生活所需的運動鍛鍊，一般原則是不讓自己疲勞和不適。運動指南推薦每周150分鐘-300分鐘的中等強度運動，這對於大部分心臟術後的患者而言，都是可以達到的，但要循序漸進，注意自己身體發出的信號。建議在這個過程中，與自己的醫生做好互動。
另外，心臟術後的人由於需要使用一些控制心率的藥物，就不能再以心率作為評估運動強度的標準。還有不少心臟術後的人需吃抗凝藥，要注意避免碰撞，以免出現出血等情況。
手術目的是為了恢復健康，恢復生活質量
從門診複診來看，大部分人做完心臟手術後，都會出現食慾改善、體重增加的情況，究其原因還是吃得多，動得少。一般情況下，人們都是在失去生活質量後，才來尋求手術治療的，但術後卻沒有恢復原有的生活質量，原因是他們始終認為自己是病人，實際上術後是完全可以恢復正常生活的。
相信很多人都知道，主動脈夾層可以說是心血管外科領域致死率、致殘率都非常高的一個疾病。但很多主動脈夾層患者，他們現在的生活和正常人沒什麼區別，術後一樣堅持自己的愛好，如打羽毛球、遊泳、爬山等，當然這些運動強度也是逐步恢復過來的。
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