朋友家的孩子從剛出生的那一刻開始看起來就要比其他家的孩子聰明而且活潑，整個人的精力十分旺盛，每天不到11:00是絕對不會睡覺的。而且對於這個孩子來說也已經成為一個常態，但是我們都知道經常熬夜對身體的影響是非常大的，更何況正處於生長發育期的孩子。但是在早期的時候，看到這個孩子沒有發生任何變化，可是等到7歲的時候問題就出現了。
朋友逐步開始發現，自己家的孩子比同齡人矮了5~8釐米左右。對此一家人很是疑惑，因為父母的身高都是不矮的，相對來說孩子也不應該矮，於是便帶孩子去醫院進行檢查結果顯示，這個孩子是由於生長激素分泌不足導致的。
孩子身高受兩個因素的影響，第1個就是鈣元素的補充和生長激素的分泌，第2個就是基因遺傳，基因是上天註定的，我們沒有辦法改變，但是對於該元素和生長激素我們是可以後期努力的。有的家長一味地去給孩子補鈣，這種辦法也是不可取的，因為其他元素也一定要協調。
父母要注意，不讓孩子在這兩個時間點睡覺，身高或許會比同齡人矮
只有確保孩子體內的生長激素分泌充足，才能夠確保孩子正常發育。根據相關研究調查表明，孩子處於清醒狀態時生長激素的分泌效率比較低，所以說這孩子一直不睡覺，那麼長高的速度也是比較慢的。在一天當中孩子的生長激素分泌高峰期主要有兩個，一個是晚上的10:00到凌晨，另一個是早上到5:00~7:00。
所以說這孩子在這兩個時間點不睡覺，那麼生長激素分泌會受到抑制，孩子是長不高的。所以說一定要保證孩子在10:00以前入睡，除此之外在早上起床後五到七點鐘，儘量不要叫醒孩子。
此外，若是想要讓孩子長得更高一點，除了保證充足的睡眠時間，還要給孩子加強鍛鍊。根據相關數據研究調查表明，每天鍛鍊的孩子身高和身體素質都要比普通孩子高出很多，而且，在同樣的時間內骨骼細胞能夠分裂更多次，孩子也會長得更高更強壯。
尤其是對於那些正處於生長發育期的孩子來說，明天一定要保持30分鐘左右的運動時間這樣才更有利於成長發育。此外，想讓孩子長得更高，一定要保證各項營養的攝入，以及充足的睡眠時間。