孩子在這個時間睡覺，以後發育會晚同齡人一大截，家長要重視

導讀：孩子在這個時間睡覺，以後發育會晚同齡人一大截，家長要重視

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孩子始終是父母關注的焦點。一旦發現孩子有異常情況，父母會非常緊張，但是父母對孩子的關注方式有所不同。一些父母非常注意孩子的食物。一些父母關注孩子的成長環境；但是，很少有父母關注孩子的睡眠狀況。

今天是一個非常先進的技術時代。過去，夜晚屬於黑暗的夜晚；但是現在，隨著各種電子技術的發展，人們的夜晚變得更加明亮。隨著各種娛樂設施的發明，人們上床睡覺的時間比以前晚了。
父母主義者張雯曾經說過：孩子的上床時間與父母關係密切，要知道，大多數孩子和父母一起睡覺，父母上床睡覺後，孩子的上床時間自然就被推遲了，但是父母並不知道那裡是孩子的睡眠與孩子成長之間的重要紐帶。

鄰居家有一個叫小龍的孩子。他今年四歲。由於他的工作具有特殊性，小龍的父母每天晚上都要上床睡覺。因此，小龍養成了睡覺的習慣。小龍每天晚上23點上床睡覺，為入睡做準備。當他真正入睡時，已經是晚上11:30。
剛開始，小龍的父母覺得孩子可以晚睡是可以的。直到有一次，小龍在和一群同齡的孩子一起玩耍時，他的父母突然發現其他孩子的身高差不多，但是他們的孩子比同齡的孩子矮一些。
父母立即意識到了這個問題的重要性。後來，在醫生的幫助下，父母意識到這是因為孩子上床晚了，導致孩子的身體發育緩慢，他會比其他人矮很多。。
那麼，父母知道孩子晚上睡覺的正確方法嗎？

實際上，這個問題需要根據孩子的成長階段進行調整：
1.一歲的孩子，讓孩子自然醒

有孩子在家的父母總會發現這樣的情況：他們一歲的孩子每天可以睡很長時間，實際上這是正常的，當孩子在母親的腹部時，他幾乎處於一種狀態睡眠這時，孩子實際上正在成長，同時從母親的身體吸收營養。
一個一歲的孩子出生不久後，暫時無法改變他母親肚子裡睡覺的習慣。因此，一天中的大部分時間都在睡覺。孩子睡覺時，父母無法喚醒孩子，應該讓孩子慢慢自然地醒來。通常，孩子餓了就會醒來。
強迫孩子醒來的父母會阻止孩子在睡眠中的成長，這不利於他們的身體發育。
2. 1-3歲的兒童必須在晚上9點之前入睡

父母李媛曾經說過：每天晚上11點至凌晨2點是孩子身體成長的最佳時間，我們都知道孩子的身體成長和發育是在夜晚進行的，孩子們總是夢見自己在飛翔。實際上，這不是一個正在飛行的孩子，而是一個信號，表明孩子的身體正在成長。
晚上，父母必須讓孩子在11點之前完全入睡。最好父母在晚上9點開始哄孩子入睡。畢竟，並不是每個孩子都能安然入睡。在哄哄孩子入睡的過程中，孩子可能會調皮或由於其他原因無法入睡。

父母哄著孩子提前入睡，有一個緩衝時間。晚上11點至凌晨2點是非常重要的時期，父母應該抓住這個關鍵時期。如果父母堅持每天晚上在這段時間裡孩子都睡得很好，那麼孩子們會很快長大。
3.對於3歲以上的孩子，讓他們養成打a的習慣

一個3歲的孩子基本上已經上過幼兒園。這時候孩子的身體已經發展到一個特殊的階段，在正常情況下，如果此時孩子晚上睡眠不好，第二天肯定會精神不振，而我需要在中午睡覺。
中午小睡是一個好習慣，因為小睡可以彌補你昨晚睡眠不足的時間，這對孩子的身體發育非常有幫助，但是父母需要注意的是儘管父母應積極幫助孩子養成打na的習慣，但父母應更加注意孩子打a的時間。
如果孩子中午睡得太久，那麼白天白天如果孩子吃飽了就會睡到深夜，這會破壞孩子的身體定律。教育學者李梅曾經說過：孩子的身體定律非常重要，父母必須保護孩子的身體規律。一旦孩子的身體規律受到影響，孩子的身體就會受到傷害。

在生活中，我們總能看到許多年輕人患有此類疾病，因為他們沒有固定的時間表。孩子的身體也一樣。也許孩子還沒有改變，但是當孩子長到某個階段時，這些危害就會慢慢浮出水面。

也許有些父母已經知道了孩子早點睡覺的重要性，但是他們沒有找到正確的方法。別擔心，以下幾點可能對父母有幫助：
1.父母必須首先有一個固定的時間表

在上面的總結中，我們已經了解到父母的睡眠時間也會影響他們的孩子，因此，如果父母希望孩子早點上床睡覺，父母應該首先有一個固定的時間表，最好堅持上床睡覺每天深夜。
實際上，一般來講，父母的工作是在11點之前結束的，但是父母睡得晚的原因可能是因為他們沒有經受住手機和電腦的誘惑，父母必須擺脫這一點並上床睡覺。如果父母有固定的時間安排，他們的孩子自然會受到影響，可以早點上床睡覺。
2.控制晚餐時間

有些父母因為下班遲到而晚吃晚飯，但是父母要注意，父母應該控制晚飯的時間，如果孩子晚一點吃晚飯，孩子會晚點上床睡覺。畢竟，很少有孩子吃飽後可以立即上床睡覺。
父母早吃晚飯，孩子會早點吃飯，這樣孩子的消化吸收時間就會早些，孩子早點上床睡覺。

撫養孩子的過程非常艱巨，最痛苦的是這種苦難持續了十多年。然而，思想家劉凡曾說過：撫養孩子就像一種投資，最終的結果取決於努力父母的暫時艱辛將在未來得到幸福的交換。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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