寶寶3歲前到底能不能看電視？美國兒科學會的建議，或許能幫到你

現在的家長帶孩子非常的省事，孩子一哭一鬧就把電視打開、手機遞過去，孩子馬上就不哭了。經常能看到很多不足3歲的寶寶，躺在沙發上、趴在床上看動畫片。我同學家的孩子還不足1歲，就已經知道「抓」電視、手機了。

不由得擔心，這麼小的孩子真的可以看電視嗎？

1999年，美國兒科學會在《育兒百科》上建議：禁止2歲以下的孩子看電視。2~4歲兒童每天使用電子產品時間也不宜超過1小時。

2008年，法國禁播了3歲以下兒童的所有節目。

關注科學育兒的家長都知道前3個月的寶寶視力以黑白為主，3個月時才可以集中視力，6個月後畫面才彩色化，視覺神經接觸的信息逐步增多。

這個階段如果孩子接觸了電視、手機等電子產品，會影響孩子的動態視力，導致孩子對三維世界的感知力降低。影響了視覺發育的同時，形成了思維定勢。

然而，看電視對3歲前寶寶造成的最大傷害是產生注意力障礙。

通俗來講，注意力障礙就是我們常說的注意力不集中、上課走神等等。注意力跟不上的孩子，學習成績會受到很大影響。

2004年，華盛頓大學的克裡斯塔吉斯博士的一項研究發現，3歲前每多看一個小時的電視，7歲的時候就多10%的可能會產生注意力障礙的問題。

孩子在看電視時，看似很專注。

實際上孩子看的動畫片每7秒切換一個畫面，而這一個畫面中每一秒還有24個畫面在切換。3歲以下寶寶的大腦發育讓他們無法快速組織這些畫面，因此大腦只能被動接受信息，影響大腦的專注力和思考能力。

孩子一動不動看電視時，注意力卻是渙散的。

2歲以下的孩子最好不要看電視，過了2歲後看電視的時間也不能超過一小時，同時要注意孩子專注力的培養。2歲後孩子專注力就已經進入快速發展階段，很多孩子上學後注意力不集中都是因為兒童時期沒有打好專注力的基礎。

因此，培養孩子的專注力是重中之重。

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如何科學看電視、培養孩子的專注力？

①嚴格控制孩子看電視、手機的時間：與孩子做好約定，定好鬧鐘，鬧鐘一響必須關掉電視。

②選擇畫面切換慢、語境慢、上下集沒有聯繫的兒童節目：

③用遊戲代替電視：

6歲前孩子認知世界的主要方式就是遊戲。遊戲不僅能給孩子帶來樂趣，也能從中學到很多能力和知識，相比枯燥的說教，孩子對遊戲更為敏感。

遊戲很大程度上能降低孩子對電視的依賴。

這裡是智慧父母學園，愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗、育兒乾貨。

希望我的一點經驗和建議，能幫助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓孩子能更好地成長！

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