#男子站在20多層的外牆上墜亡#當他走出窗外，當他站在外牆，當他墜落而下……
你問我抑鬱症到底有多可怕？
你可知道，有些人，光是活著就已經用盡全力了……
你的身邊，很可能就有抑鬱症患者
據統計，全球約有3.5億抑鬱症患者，也就是說，每25個人當中，就有1個是抑鬱症患者。由於沒有意識到自己患病並及時就醫，抑鬱症導致的自殺率一直居高不下。
我國目前的抑鬱症患者確診病例約5400萬人，發病率大約為4%，而在一二線城市這一數字更是上升到了10%～15%左右，已與發達國家統計結果相近。
也許你不知道，在我國15-34歲青壯年人群中，自殺是他們的首位死因。而在這些自殺的人群中，抑鬱症患者的佔據了高達60%～70%。數字讓人不寒而慄。而且抑鬱症即便治癒，復發率也高達百分之七八十。
抑鬱症很難，難在它完全不被理解
知乎的熱門提問：「抑鬱症的表現有什麼？」中有一個高贊評論讓無數人覺得十分戳心。
答主自述：「沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。」
確實，抑鬱症這種病太難了，最難就在於別人完全不會理解。
當你深陷痛苦的漩渦中時，對方卻指責你矯情、嬌弱……你的痛苦終究只是你自己一個人的痛苦，而那些不被理解的「脆弱」又被冰冷的指責強力加碼，再一次次重新加深了痛苦本身。
2003年的哥哥張國榮，2016年的Kimi喬任梁，2012年的90後姑娘「走飯」，去年震驚世界的韓娛藝人崔雪莉、具荷拉，還有前年峨眉山景區那個在眾人勸阻中，仍毅然決然縱身跳崖的21歲的女孩……她們生前都被抑鬱症折磨不堪，她們的痛苦又有誰曾經真正理解呢？
跳崖女孩生前留下了一封長達4頁的遺書，訴說了自己得病後那段痛不欲生的日子。
「不知道什麼時候開始，也不知道什麼時候結束。我只知道，我活得很累，很痛苦。很多人，把這種病當成脆弱，想不開。我想說，不是的。我從來不是個脆弱的人。」
「我不是沒有去傾訴過，不是沒有嘗試過救自己。也不是沒有嘗試過去救。然而，要不就是被當成笑話，要不就是覺得我想不開。」
有人說，抑鬱症就是自己的靈魂，想要殺死自己的身體。所以患病的人，幾乎都會伴隨著多多少少的自殘行為。他們因為痛苦不被理解而總是試圖「毀滅」自己。
有些人，光是活著就已經用盡全力了！
不知道別人怎麼樣，我其實有很多時候也曾覺得「想訴苦」是一件挺丟臉的事。畢竟我明白，人生哪有什麼是容易的呢？每個人還不是都一樣。
可是「大家都一樣」這句話，想想也有點太過於強詞奪理和霸道了。難道就因為大家都一樣，所以就要剝奪我們軟弱的能力、否定我們所受的那些苦難嗎？這樣的話也未免太憋屈了些。要知道，有些人，光是活著就已經用盡全力了！
沒錯，眾生皆苦。大多數的人們生活於世，總要被煩惱根所愁苦，尤其是在生命裡的那些至暗時刻，我們往往最為脆弱。
然而如此一說，卻總會有槓精跳出來反對。他們往往會說：你們這群人就是矯情！我周圍的人都生活得很好很幸福，你們哪來這麼多事情，這不好那個喪，作精！
對於這種愛說風涼話的人，這種把一切傾訴苦痛的行為都認為是矯情的人，我只想送他們兩個字：閉嘴！
此刻失去所愛的不是你，此刻被打擊的人不是你，此刻失去鬥志和希望的人不是你，你當然能隨口指責，畢竟無須負責的說法，講起來最爽。可如果你連最簡單的同理心都沒有，「是這個人有問題，不知道努力工作。」「是你自己有毛病，多大點事情，每天說說說，煩不煩？」……那真的請速滾不送，不要出現在我們的視野。
要知道，讓人抑鬱和沮喪的事情不論多少多大多小，一旦在一段時間內聚集，就會捲成一股巨大的風暴。有些人，光是活著就已經用盡全力了，何必再苛求不已呢？
我知道很痛苦，所以讓我再陪陪你，好不好？
我曾眼睜睜地看著好幾個原來朝氣蓬勃的朋友，被抑鬱症折磨而逐漸變成了厭棄人世的軀殼。
我明白抑鬱如猛獸，惶惶不可終。那是在與痛苦糾纏不休。
但是我的朋友啊！正如餘華的《活著》裡說的那樣：只要活著，就有盼頭。死比生需要更大的勇氣，你若不懼死亡，又為何懼怕生存呢？
我知道你很痛苦，但人間總歸值得。愛你的人都還在，都在理解你，都在想著與你分擔。
所以，開心點朋友！請讓我再多陪陪你，好不好？