帶娃的家長都很清楚，進入冬天，孩子吃得好，喝的好，運動量減少，看著一切都好，可生病的次數卻越來越多，殊不知，這都源於孩子沒有一個好脾胃，很多家長不知道脾胃是後天之本，因此，想要孩子少生病，關鍵是孩子有個好脾胃。
鄰居家的亮亮，今年3歲了，正處於發育中，可是自從入冬後，孩子三天兩頭的生病，以往的活力都沒了，換成了「病秧子」的狀態。前幾日碰到鄰居，問有沒有帶孩子去做個詳細的檢查，鄰居說，醫生說孩子沒什麼，脾胃虛弱厲害，才會體質差，三天兩頭的生病。
脾胃主運化，對正在發育的孩子來說，至關重要，如果脾胃不好，運化差，那麼孩子的食物消化和營養吸收都會受阻，久而久之，孩子會體質差，經常生病，耽誤發育。
冬天帶娃，3種食物要少吃：
1、香蕉要少吃
冬天，香蕉是很常見的一種水果，還能緩解便秘，但是香蕉是寒性水果，吃多了，寒氣入體，會導致孩子腸胃消化紊亂，脾胃虛寒，拉肚子，還是要少吃。
2、湯泡飯要少吃
帶娃的時候，經常會遇到孩子不愛吃飯的情況，但是也不能因此經常給孩子吃湯泡飯，這是因為湯泡飯會衝淡胃液，增加腸胃負擔，造成孩子脾虛積食，孩子一旦脾虛積食，想要健康發育，有些痴心妄想。
3、碳酸飲料
冬天喝著涼涼的可樂、雪碧等，確實很爽，但是絕大多數碳酸飲料都含有各種添加劑，孩子喝多了，不僅會增加脾胃負擔，還會因為產生大量氣體，降低食慾，久而久之，孩子體質會遭到破壞，容易生病。
2個習慣要堅持，孩子脾胃好，少生病：
1、保持良好心態。俗話說：「憂思傷脾」，為了孩子有個好脾胃，家長儘量要讓孩子保持良好的心態，少生氣、少煩躁、少哭鬧，以積極的態度生活，這樣一來，孩子脾胃受傷少，對健康發育也會好。
2、喝寡甜乳末。隔三差五給孩子喝些寡甜乳末，來幫助孩子促進食物的消化，減輕脾胃負擔，進而增強孩子脾胃的運化動力，讓孩子營養吸收好，體質增強，少生病。