很多妹子都知道苦瓜可以美容養顏,但是卻很少有人願意喝苦瓜來進行美容。苦瓜不僅是蔬菜,更是美容聖品。苦瓜汁營養豐富,清熱祛暑,特別是對女性朋友,更有養顏美容的功效。可以說,苦瓜汁是女性的美容必備品。
女人喝苦瓜汁的7大好處?
1、苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對於治療痢疾、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有一定的功效。
2、苦瓜汁的VC含量很高,可以有效地預防壞血病、動脈粥樣硬化等疾病的發生;而且具有保護細胞膜、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜汁含有豐富的VB、VC和礦物質,長期飲用能保持精力旺盛,防止青春痘形成,這對長痘痘的女孩子而言可是福音哦。
3、苦瓜汁中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,在一定程度上有抗癌的作用。
4、苦瓜汁中的苦瓜素被譽為脂肪殺手,想要減肥妹子不放試試哦!它能使有效地控制脂肪和多糖的攝取,同時具有清熱祛心火、解毒、止渴消暑、治癰等功效。
5、苦瓜汁含有苦瓜皂苷(又稱皂甙),具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能,是糖尿病患者較為理想的飲食。
6、此外苦瓜汁還有美容的功效,由於苦瓜味苦還能起到能清心聰耳明目、潤澤肌膚的作用。
7、苦瓜汁中所含的生物鹼類物質奎寧還有通便利尿的功效,可以有效的治療便秘。
苦瓜汁的禁忌有哪些?
1、前面已經提到過苦瓜汁中含有苦瓜皂苷(又稱皂甙),它能有效的降低血壓和血糖,所以低血壓、低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。
2、苦瓜汁中的草酸會妨礙食物中鈣的吸收,所以在需要補充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。
3、孕婦應慎飲苦瓜汁,因為苦瓜汁中含有奎寧,而奎寧會刺激子宮收縮從而導致流產的嚴重後果。
4、苦瓜汁是寒涼之品,如果平時就有大便溏稀、小便清長、納差怕涼、面色恍白、舌淡脈沉等症狀的人體質大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜飲用苦瓜汁,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、嘔吐等症狀。
5、學齡前兒童不宜過食苦瓜汁。小兒為純陽之體,胃常有餘、脾常不足;再加上孩子們的自控能力又差,所以過食苦瓜汁易傷脾胃。
除了上面的禁忌之外,女孩子也不能因為想要減肥瘦身或者祛痘就過量喝苦瓜汁,畢竟再有營養、再好的東西都要適可而止,所以你千萬不要貪杯哦!
苦瓜汁的作用與功效有哪些?
苦瓜汁營養豐富,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,非常適合減肥人士飲用,是減肥人士的塑身佳品。
眾所周知,苦瓜汁具有清熱解毒、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。其對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定療效。
喝苦瓜汁有什麼好處?
苦瓜汁可預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等,是絕佳的健康藥用飲品。
苦瓜汁會干擾癌細胞代謝葡萄糖,讓癌細胞沒有可以吸取的能量物質,阻止細胞癌變,最終癌細胞就會走向死亡之路,可防治胰腺癌等癌症疾病。
苦瓜汁中含有一種叫做苦瓜皂苷的東西,能夠降血糖血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌等,還可以提高機體免疫力,增強抵抗疾病的能力。
通過小編上面的介紹,大家應該清楚了苦瓜的好處很多。如果不喜歡苦瓜的味道太苦的話,就可以將苦瓜製作成苦瓜汁。苦瓜汁和苦瓜的作用一樣,並不會因為將苦瓜榨成汁就會失去苦瓜原有的功效,所以,大家還是可以放心使用哦!