幻想著身體健康，但有些時候，一些疾病會成為「絆腳石」。針對病症，治療的方法有很多，效果也很顯著。當然，也有一些人會想到比較另類的方式，例如通過飢餓，想著讓人健康，提出「晚飯不吃，餓治百病」的說法，這樣的說法，到底對不對呢？有沒有道理呢？在接下來的文章中，向你揭秘。
這句話是說，不吃晚飯，靠飢餓感就能把諸多疾病治好，事實上並不成立。儘管目前很多人躍躍欲試，也有一些女性為了減肥，不吃晚飯，但真的不好，說不定這樣的「願景」沒有達到，身體反而因為缺乏食物攝入，被累垮了。
一日三餐，是為了讓人們有更加充足的精力，應對一天的生活、工作，如果不吃晚飯的話，很有可能會出現營養不良，從而會導致免疫力下降，這樣的結果是人們不願意面對的，需要大家按時飲食，不要相信一些不嚴謹、不切實際的方法、理論。這都是不可取的。
反過頭，如果出現了病症，最好的方式，還是諮詢醫生，盲目的聽信一些話，甚至錯誤的保健，對身體危害大，一定程度上，還會損傷性命。
我們會說：民以食為天，藉助於飲食可以改善身體，調節身體，而這樣的前提，是要求大家重視三餐。對於有些人來說，早餐、午餐比較重視，但對於晚餐卻很隨意，不吃晚餐十分常見，長時間這樣做，會給身體帶來損傷的。
正常情況，我們身體所需要的營養物質，大多都是通過三餐補充的，根據三餐食用時間，能夠為身體提供能量供應，維持身體正常運行，但是，如果不吃晚餐的話，會使得身體不能維持基本運行，營養攝入不均衡，很容易伴隨著營養不良的發生。
我們吃的食物，需要腸胃進行代謝、消化，就算沒有吃東西，腸胃的消化依然進行，此時，胃酸會開始損傷胃黏膜，時間一長，胃病會出現。甚至因為時而吃晚餐、時而又不吃晚餐，對於正常的消化道有損傷，伴隨著消化道不適，也是很不好的。
當不吃飯的話，一直處於空腹狀態下，會發現臟腑膽汁分泌依然進行，膽固醇在這釋放、分解過程中，會處於很高狀態，不能順利排出，一直聚集在臟腑中，還會出現結石。
針對皮膚進行分析，不吃晚飯，會使得身體氣血供應不及時，血液不能濡養皮膚，會發現皮膚變得更加暗淡、無光、沒有光澤。尤其是對於毒素的排出，更是有影響，導致排毒解毒能力下降，毒素一直聚集在體內，難以排出，衰老更加明顯。
甚至一些人因為不吃晚飯，在夜間，因為飢餓，被餓醒了，對正常的睡眠，造成非常大影響，也是非常糟糕的情況。
由此可見，「晚飯不吃，能治百病」的說法，並沒有任何道理，屬於一種偽科學，如果出現了病症，最好還是應該去看醫生，不要聽信這些沒有理論依據的話。長時間不吃晚飯，對身體也是不利的，帶來的影響、損傷之大，也是超乎想像，這些麻煩將會悄悄找上你，希望你別忽視，按時吃晚飯才是最好的。