寶寶的輔食要遵循以下六個原則，千萬要注意哦

很多的新手媽媽發愁寶寶的輔食怎麼做，吃什麼輔食健康，隨著寶寶一天天長大，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。此時輔食是一個很好的選擇。

許多家長因為沒有時間陪孩子，大多數都會選擇給孩子購買成品輔食。相比成品輔食，自製輔食因其更簡單、實惠等優勢，讓很多家長嚮往，但是礙於有心無力，家長們只能望而卻步。其實只要掌握輔食六原則，就能做出一個營養美味的寶寶輔食。

原則一：挑選優質的原材料

自製輔食可以自己去挑選原材料。原材料挑選的好，對於寶寶的健康有很大的幫助，一般來講，有機的原料營養更加充分安全，更值得家長挑選。

原則二：原材料清洗乾淨

不管哪些原料，使用前的基本原則就是要清洗乾淨。有機原料因為沒有使用化肥用藥，清洗乾淨就行了；

原則三：每次只加一種原料

剛開始給寶寶做輔食的時候，要遵從每次只添加一種食材，看寶寶有沒有不良反應，沒有就再添加一種食物，這樣做是為了寶寶產生過敏後，可以快速的知道導致寶寶過敏的過敏原是什麼。或者是直接去醫院查出過敏原，兩樣都可以。

原則四：用好烹飪方式

在做輔食期間，只要保持把原材料煮熟、煮爛就可以。炒、煎、炸寶寶的腸胃還不是很適合，而且原材料一定要煮熟，不然的話，會引起寶寶的腹瀉。

原則五：輔食要單獨做

很多家長都會把寶寶的輔食和成人的飯菜混在一起，共用一把刀具、一個砧板。這樣做很可能引起交叉感染。對於成年人來講很一般的細菌病毒，對於寶寶很可能是致命的，因此要單獨進行隔離製作。

原則六：輔食現吃現做

很多家長覺得輔食很麻煩，就一次性做很多，然後儲存起來，其實這種方式對寶寶的成長是很不利的，長期存儲輔食會讓營養流失，放在冰箱裡，也不能完全防止細菌的滋生和蔓延。

關東優選建議：

1、在挑選原材料時，應避免哪些容易過敏的原材料，比如花生、大豆、大麥、蝦、牛奶、燕麥等食物。

2、再給寶寶製作輔食的時候，不宜添加糖、鹽、雞精等調味料，以免寶寶的胃腸造成負擔。

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