寶寶輔食知識大全，輔食添加要循序漸進

每個寶寶的體質、發育程度都不盡相同，但只要遵循最基本的原則——循序漸進，那麼輔食添加的過程就會得到順利，媽媽要注意做好以下幾點:

一、由少到多

給寶寶添加輔食時，首先要考慮寶寶是否能消化吸收，寶寶的胃容量很小，媽媽不要覺得寶寶平時奶喝得很少就加大了輔食的量，要根據寶寶的消化情況來做具體判斷。

剛開始給寶寶添加輔食時，可以一天餵兩次，連餵3～7天。在這段時間，要注意觀察寶寶的情況。如果寶寶接受食物，沒有異常反應，那麼可以換下一種食物。如果寶寶出現哭鬧不止，嘔吐，腹瀉，出疹子等異常反應，要及時停餵這種食物，並在專門的本子上做好記錄，在3～7天後再次添加。

二、由稀到稠

大多數寶寶在開始添加輔食時，牙齒剛開始萌出，只能給寶寶餵比較稀的流質食物，以後逐漸添加稠一點的半流質食物、顆粒狀食物等，最後發展到完整的固體食物。根據寶寶的發育情況慢慢調整輔食的稀稠度，寶寶就會吃得香香的。

三、由細到粗

剛開始添加輔食時，要將輔食處理得細小一些，口感就會更嫩一些。這樣既能保護寶寶的腸胃不受傷害，又能鍛鍊寶寶的吞咽能力，為以後過濾到固體食物打下良好的基礎。以綠葉蔬菜為例，給寶寶添加補蔬菜輔食時，應先用最嫩的菜心，菜葉製成菜水，菜泥。

當寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可以將食物的顆粒逐漸做的粗一點，這樣既有利於促進寶寶牙齒的生長，又能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。仍以蔬菜為例，當寶寶能較好的吸收菜泥後，可以將綠葉蔬菜剁碎餵給寶寶，要寶寶適應一段時間後，再添加少量的碎菜莖。

四、由簡單到複雜

寶寶輔食的添加應由一種到多種，由簡單到複雜的順序逐漸添加，剛開始添加輔食，只給寶寶吃一種菜泥，果泥，過幾天之後，再換另一種，剛開始時，每個菜譜子包含一種蔬菜，然後換成兩種蔬菜、三種蔬菜，開始時寶寶吃的種類僅限於蔬菜，水果，穀物，然後逐漸豐富，添加到魚、肉、蛋等食物。

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