看到標題之後有的小夥伴會一頭霧水，什麼是「人間富貴包」呀？為什麼有這個東西還要去除呢？
其實，所謂的人間富貴包指的是脖子後面有一個高高隆起的圓圓的，像一個肉包一樣的東西。
因為這個東西可能會讓人看起來比較富態，而且基本上體型稍微比較胖的人會容易出現，所以說才叫它是一個富貴包。
可是有這個東西並不美觀，而且還可能會給身體埋下隱患，所以說大家還是要想辦法把這個人間富貴包給消除。
富貴包出現的位置位於大椎穴處，基本上如果長期的話很可能會引發一些頸椎方面的問題。
如果大椎穴堵塞，經絡不暢通，就會影響身體的其他經脈，可能長此以往會導致氣血不順，容易使身體產生一些狼的表現，比如說頭痛、頭暈、失眠、頸肩酸痛等等，還可能會引起嚴重情況。
富貴包產生的原因不僅是身體的肥胖還可能就是因為長期低頭導致的，長期低頭容易出現內厝外種，它在視覺上就會引起這種富貴包的產生。
所以，是我們一定要養成一個好的習慣，然後再注意一些姿勢，避免富貴包的產生，如果一旦產生的話就需要進行消除。下面幾個動作能夠幫助你輕鬆搞定富貴包，讓富貴包慢慢消下去。
首先第1個方式就是我們需要幫助矯正頭部前傾的問題，慢慢地讓頭部恢復到正常狀態。
具體的做法就是我們需要自然靠牆站立，雙腿微微打開與肩同寬，將自己的下巴向後縮，如果有雙下巴的話，其實可能會出現雙下巴。將自己的頭部後側緊貼牆壁，大概保持幾分鐘左右即可。
第2個方法是來幫助我們的後背部延展，我們首先需要將自己的雙手伸直，身體後側，食指交叉，慢慢的向後展開，感覺頸肩部位有拉伸感。
這個動作堅持練習可以讓你的督脈及膀胱經上的淤阻點慢慢的都消失，能夠讓你的手腳變得溫熱，同時改善富貴包情況。
第3個方法就是做一個頸部的拉伸動作，平時可以多做一下頸部拉伸，比如說我們早晨起床之後剩下懶腰，左右拉伸一下自己的頸肩部位，一方面可以形神提腦，另外一方面可以幫助我們消除富貴包。
以上三個動作都是非常簡單的動作，人人可做，能夠通過這幾個動作來改掉身體的富貴包情況。
其實有很多的不良的行為以及身體的表現，都是因為長期積累導致的一些看似不起眼的行為習慣，會給你產生很大的影響。
雖然後天的一些方法可以幫助改善，但是最好還是從源頭做起，從源頭避免的話，以後還會省很多的時間。
如果你還有一些能夠幫助消除富貴包的方法，可以跟大家一起探討一下，這樣一來大家都能夠擁有一個好的體態，都能夠擁有好的身體。
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