春天茄子別再紅燒了,這樣做10分鐘就上桌,好吃不上火!下飯超讚

2020-12-18 頂廚速遞

春天茄子別再紅燒了,這樣做10分鐘就上桌,好吃不上火,下飯超讚!茄子在我家也是行不通的食材,通常都是先扒光皮,再跟其它食材混在一起煮,讓孩子分不清敵我的狀況下吃下肚,但現在越來越不好騙,我也懶得再做這麼累人的事,茄子料理就設定為阿木獨享餐,平靜且愉快^^。

軟綿綿照燒圓茄

材料:圓茄、青蔥、新鮮紅辣椒、花生、照燒醬

圓茄橫向剖開後,迅速的在茄面的茄肉刺幾刀。

然後茄皮那面朝上放入鍋中。

倒入250毫升清水。

開大火,灑些海鹽和黑胡椒粉調味。

蓋上鍋蓋煮10分鐘.利用空檔修整青蔥,將蔥白斜切成長條備用。

直到水分蒸發,開始乾燥時要注意聲音的變化。

當鍋內的水逐漸燒乾,加入一湯匙橄欖油、蔥白和花生半炒2分鐘。

加少許清水和照燒醬,並轉成中火。

慘了!分心去做別的事,沒顧好醬汁和火力,這時已經有點黏鍋了。

將圓茄翻面……應該要有結痂的茄面,被我弄得皮綻肉裂,輕輕搖晃鍋身數分鐘,使鍋中食材變得黏糊。

盛盤後灑上瀝乾的青蔥絲和辣椒絲,只是,泡過冰水的蔥絲像剛去了美容院燙個卷卷頭回來,超~級~卷~怎麼拉也拉不直。

煮好後茄肉只剩一點點,味道超好,但挖個幾下就沒了,還在擔心孩子不吃的問題,根本不夠自己填牙縫,哈哈哈哈哈……

我覺得南方產的圓茄組織不夠結實,水份也頗高,下次應該可以省略水煮這個步驟,像之前做過一道「哈裡薩辣醬烤茄子」,直接抹醬後進烤箱,應該會有不錯的效果!

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