早孕反應是許多初為人母的女性們會遭遇的煩心事,一般出現在懷孕6周左右。大部分人症狀比較輕,只是早晨出現噁心、泛酸、嘔吐,不需特殊治療,這些症狀一般在懷孕12周左右自然消失。少數孕婦早孕反應特別嚴重,持續性嘔吐,導致脫水及低血鉀等電解質紊亂;由於不能進食,身體動用脂肪組織供給能量,導致脂肪代謝中間產物酮體的積聚,引起代謝性酸中毒,導致尿裡出現酮體,影響孕婦的身體健康,醫學上稱為妊娠劇吐。
為什麼有些孕婦吐得比較嚴重?
孕吐是懷孕早期的妊娠反應之一,還有嗜睡、胸脹、頭暈、無力等,這些都是在孕激素水平變化的作用下,身體出現的反應。有數據統計,八成以上的孕媽會經歷早期的妊娠反應。出現孕吐的原因,除了孕激素變化以外,還和以下的幾種情況有關:
1、 孕媽心理壓力大
懷孕後女性的心理會有很大變化,尤其是第一次懷上寶寶的孕媽,對自己新身份有不認同感,而且擔心寶寶的發育情況。身體不適應這些突然到來的壓力,也就會出現噁心、嘔吐的現象。
2、嗅覺敏感
這是因為那些懷孕激素提高的原因。你體內增多的雌激素和促性腺激素水平改變了你身體感知氣味的方式,因此讓你非常敏感,容易噁心、嘔吐。
3、 缺少維生素
孕婦的體內缺少某種維生素,也會引起孕吐反應。因此建議在備孕期間,補充多種維生素。尤其需要補充B族維生素。
懷孕早期如何緩解孕吐?
孕吐一般在12周以後逐漸消失,有少部分孕媽,可能會持續到分娩前。
1、經常出去轉轉
懷孕後有的媽媽為了保胎,長期呆在家裡,這樣密閉的空間,空氣不流通,正常人都會覺得不舒服,何況是孕婦?所以,平時要經常出去走走,呼吸新鮮的空氣,對緩解孕吐有一定幫助。
2、通過理療緩解孕吐:
隨身攜帶孕吐促愈器來緩解不適。這是運用電刺激內關穴,精確模擬中醫按摩手法,能夠使上逆的胃氣平降,達到和胃止吐的效果。有多檔位力度調節,根據孕媽的耐受程度,靈活使用,緩解孕吐。裡面搭配的小熊香囊,帶有檸檬茉莉的清香,可緩解孕吐。
3、飲食方面留心
選擇自己喜歡的清淡適口的飲食,少食多餐。避免邊進食邊喝水,可以試試口感偏酸的食物,如檸檬橙子等,也可準備一些餅乾、麵包等小零食,睡前或者起床前吃一點,減輕胃部的不適。
4、保持情緒穩定
把生活環境布置得整潔美觀,賞心悅目。例如,臥室可以掛幾張可愛的娃娃頭像,準媽媽天天看,想像腹中的胎兒也是這樣健康、美麗、可愛。準媽媽也可以多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色。
5、家裡通風換氣
要遠離濃烈的氣味,如果需要做飯,需要做好廚房的通風工作,另外還要注意做好臥室的通風換氣,可以在房間裡噴幾滴檸檬汁也有助於緩解孕吐。