文/老K
昨天一篇文章討論了「患上抑鬱症是否就代表被判了死刑，收到了太多人的私信」，大家都在問抑鬱症究竟能不能徹底治癒。
對待這個問題，我很介意一個詞「徹底」，因為首先任何疾病或者問題，哪有能夠徹底走出來的呢？
我相信大家之所以有這樣的困惑，說明對待抑鬱症很多人還是不太懂它的原理造成的。
今天和大家好好探討一下，抑鬱症究竟能不能徹底治癒？
抑鬱症就是心情不好？
很多人眼裡，抑鬱症就是心情不好，自己想開點就沒問題了。
可事實真的是這樣嗎？
心情不好是每個人都會經歷的，大到家裡人去世，公司倒閉等，小到考試考砸、丟了一百塊錢等都會造成心情不好，也就是人只要活著就一定會經歷心情不好。
但抑鬱症不同，它是出現了長期心情不好的現象，同時心情不好中還會出現各種軀體和生理性問題。
在抑鬱症診斷中有一項就可以區分心情不好還是抑鬱症，如果一個人超過20天持續出現心情低落的問題，就可能被診斷為抑鬱症。
也就是說，心情不好會造成短期情緒低落，而抑鬱症是長期心情低落。
從這一點就可以簡單看出，抑鬱症並不是心情不好。
是否確診抑鬱症，了解它的3個特徵
一個人判斷自己是否患上抑鬱症，從以下三方面可以很快鑑定：
1、抑鬱症會出現持續性情緒低落，比如對生活感覺無望，沒有生活動力等等。
記得我當初患上抑鬱症的時候有一次我們發獎金，我拿的最多，當時我居然毫無感覺。後來根據我的了解發現，好多人在抑鬱症的時候甚至表示自己哪怕獲得500萬也不會開心。
同時抑鬱症患者，常有較重的自卑感，負疚感，覺得自己是一個無用的人，甚至會自殘，有自殺的念頭，並可能會實施。
2、抑鬱症會導致認知功能減退。
關於這一點是很多人容易忽略的一項，有時候自己莫名其妙感覺記憶力減退同時自己反應能力也會變差。這也是抑鬱症的臨床特點之一。
患者會變得異常敏感多疑，嚴重的有些甚至會出現一些幻聽，當然抑鬱症的幻聽和精神分裂症的幻覺是不同的，抑鬱症患者還是有自知力的。
3、軀體化症狀
抑鬱症並不是單純的不開心，有時候還會經歷諸如失眠、食慾減退、性慾減退、身體莫名其妙不適感這樣的軀體化問題。
長時間如此，會導致出現一系列免疫力低下的小症狀。
抑鬱症久拖不治的危害
有些人覺得解決抑鬱症十分麻煩，所以寧可拖著逃避也不願意去解決和治療。
這裡會出現很多問題，比如長時間抑鬱症不治療會造成患者生活能力下降，繼而嚴重影響生活質量。
同時長期抑鬱症不解決很可能造成一個人的認知功能減退以及性格的改變，因為長期處在病理性抑鬱狀態中，人看待事物角度也會改變，長此以往性格很可能會出現問題。
還有一個比較嚴峻的問題就是，長期抑鬱會造成自殺危險大大升高。
抑鬱症是否可以被治癒？
昨天我介紹的一項研究很好的告訴大家答案，今天再給大家回顧一下。
StrongMinds官網首頁數據顯示：治療了55000名抑鬱症患者，目前正在進行的5717名，擁有524名訓練有素的同伴協助者（抑鬱康復者），87%的患者治療結束時無抑鬱，75%治療6個月後無抑鬱，失業減少67%，StrongMinds的目標：到2025年治療200萬名患者。
也就是只要經過正規治療，大概多數患者還是可以被治癒。
從我的經驗來看，我自己是2015年患上嚴重神經症，大概經過大半年治療康復，至今已經快五年了，我都沒有嚴重複發過，中間經歷過幾次小反覆我也是很快應對過去了。
不過關於抑鬱症治療中，輕度還是很簡單可以走出來的，可惜很多人不重視心理健康，偏偏在不嚴重的時候硬拖著，結果很多就越拖越嚴重。
根據我的經驗來看，抑鬱症的治療中單純藥物治療或心理諮詢不理想，需個性化系統化治療。
個性化系統治療也就是藥物+心理治療+物理治療+社會支持系統多重一起來解決抑鬱症，這也是最優解決抑鬱，復發率最低的治療方案。
具體我的專欄都會介紹，大家可以參考我往期的專欄查看。
所以，如果得了抑鬱症，不要害怕，積極地接受治療，重新擁有美好的生活。
在治療過程中，一定要聽從醫生的建議，否則治療不徹底產生反覆後對抑鬱的影響只能是雪上加霜。
復發意味著，花費更多時間與金錢重新對抗抑鬱症！