文 |五五
肝臟可謂人體最大的「化工廠」，承擔著排毒護體的重要責任。隨著年歲的增長，如不做好護肝工作，日積月累的毒素將給身體帶來極大負擔和隱患。
肝臟是堅強的，因為無論人體吃進去什麼，它都照單全收，任勞任怨地轉化之、吸收之、排放之。肝臟又是脆弱的，最容易變胖（脂肪肝），最容易變硬（肝硬化），一旦發展成惡性腫瘤，預後極差。
因此，保護肝臟，應走防微杜漸之道，從日常飲食做起。
肝好健康一整年，3杯「養肝茶」，每天喝1點，讓肝越來越好
1、白菊枸杞茶
配方：白菊10克，枸杞10克，薄荷3克
泡法：將以上備好的材料一起放入茶壺中，加蓋衝泡5-10分鐘即可。
功效：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領，而薄荷則是提神養生的佳品，兩者放在一起衝飲效果更佳。
2、菊花決明子茶
配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水衝泡3~5分鐘。
功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。
枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛溼潤、明亮。
3、丹參山楂茶
做法：把山楂，梔子，丹參，蘆薈放在鍋中煮開，然後等它們被煮爛之後用大的勺子把他們壓碎，隨後在煮十分鐘就可以了，把的汁液當成茶來進行飲用，這樣每天喝上一杯，喝三個月就會有不錯的緩解肝炎的效果。
功效：對急性的肝炎和腹水情況的人尤為管用。