排骨湯怎麼做才最營養?教你一個簡單做法,做一大鍋一會就吃光

2020-12-20 美味小舍

大家好!我是美味小舍小劉。每天給大家分享不一樣的家常美食,以及家鄉特色小吃做法,如果喜歡我分享的美食方法,不要忘記關注美味小舍哦。

排骨怎麼做好吃呢?平常在家有做過糖醋排骨、紅燒排骨、可樂排骨、高升排骨、蒜香排骨、土豆燉排骨等等。一斤排骨15元,直接那麼吃的話感覺還不夠營養,今天給大家分享蓮藕排骨湯的做法。這樣做排骨才更營養美味,邊吃排骨邊喝湯,美滋滋。

上圖是我燉的排骨湯照片,大家看有沒有食慾呢?下面就來跟我看下製作方法吧。

1、每次做排骨都是一大清早去菜市場買排骨,大清早才能買到新鮮的好排骨,去遲了買到的排骨要麼都不好了,要麼都是別人挑剩下的。我們這裡是小城市,排骨價錢是一斤15塊錢,因為今天是燉排骨湯,所以排骨買的比較少。我買了1斤多點,總共花了20塊錢。買排骨的時候直接讓老闆剁好了

排骨清洗乾淨後,直接放進冷水鍋裡煮一下,煮的時候加幾片生薑片,再加入料酒進去去腥味。大火煮開後再煮5分鐘左右關火

把排骨撈出來後再次清洗乾淨瀝乾水份

鍋裡倒少量的油,油熱後把排骨倒進去翻炒一下

然後往鍋裡面加入涼水進去,再加入生薑片,少量的醋進去,蓋上鍋蓋大火燒開後轉小火燉20分鐘左右。

3、準備削皮洗乾淨的蓮藕,全都切成塊泡在水裡面防止氧化變色

鍋裡水燒開後,直接把蓮藕放進去焯下水,這樣做出來的蓮藕排骨湯顏色才不會發黑

蓮藕煮2分鐘左右撈出來過下涼水

4、排骨燉20分鐘後往鍋裡加入蓮藕,蓋上鍋蓋繼續小火燉40分鐘左右

40分鐘後加入鹽進去再燉5分鐘左右

最後加入枸杞攪一攪關火,出鍋前撒點蔥花就可以了

好了,咱們這個蓮藕排骨湯就燉好了,這樣做的排骨湯濃肉香,做法簡單、營養又好喝。最適合自己在家裡做了,一邊吃肉、一邊喝排骨湯,太美味了。今天的蓮藕排骨湯就分享到這裡了,咱們下期見!

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