對於我們每個人來說，每天按時排便是個很好的生活習慣。大便是我們人體的代謝產物，能夠及時地排出來，這樣腸道和身體才會很健康。但是現在很多人無法順暢排便，遇到了這樣或是那樣的排便問題。其中會有些人發現，在排便的時候，前面的大便很乾硬，把幹硬的大便排出來之後，後面的大便又變得很軟，這是怎麼回事呢？
排便時，感覺大便前面很乾硬，後面很軟是怎麼回事？
其實出現大便「前硬後軟」，還是和便秘有關。很多人認為便秘就是排不出來，其實並不是，便秘有很多種表現，除了排不出來，也是大便前硬後軟的狀態。正常大便應該是軟的。當人便秘了之後，體內當天產生的大便，會出現無法完全排出去的情況，大便拉不乾淨，留在體內一部分。這些留在體內的大便中的水分，會被腸道重新吸收，而變得幹硬。在第二天排便的時候，會先被拉出來。於是會出現這種前面大便幹硬，後面大便很軟的情況。
大便經常的前硬後軟，還有可能是腸胃不好導致的。腸道好，蠕動能力比較快的人，大便能夠及時地被排出，大便應該是比較軟的。但是腸胃不好的人，菌群環境失衡，大便中的前端的水分很快地被吸收走了，排便的時候就會出現前硬後軟的情況。出現這種情況，其實也不用過於擔心，飲食中多吃點膳食纖維高的食物，多喝水，喝些酸奶等，情況就會有所改善。
另外，大便前軟後硬，還有可能和上火有關。上火，體內火氣比較大的人，會出現津液不足的情況，因此腸道環境就會變得很乾燥，大便中的水分就會很快被吸收，大便就會變得比較乾燥。乾燥的大便排出得來的時候就會感覺比較硬。由於後面新產生的大便中的水分還沒有及時地被吸收走，大便還是很軟的情況下就被拉出來了，就會出現大便前面硬後面軟的情況。
大便前軟後硬，該如何改善？
按時排便，不憋便：平常我們應該養成按時排便的情況，每天最好都能夠在起床後的一個時間排便，有了便意就要及時的排出去。養成按時排便的習慣，大便產生了後及時的排出去，大便就不會變得乾燥，前硬的情況能夠得到改善。另外像便秘比較嚴重的人，養成每天定時排便的習慣，對於改善便秘是很有幫助的。
多喝些水，每天保證喝不少於一千五百毫升的水：多喝水能夠給身體去火，改善上火的情況。多喝水能夠提高身體的排毒能力和腸道的蠕動能力，對於改善便秘和大便前軟後硬的情況是很有幫助的。
補充膳食纖維：出現排便問題的人，日常飲食中要多補充些膳食纖維，多吃些膳食纖維豐富的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等，對消化系統好，對於改善便秘等排便問題也是有幫助的。
排便時要慢慢的排：如果出現了這種大便前硬後軟的情況，前面的大便如果幹硬的比較厲害，排便的時候要注意慢慢的排，不要過度用力。如果太用力的排，可能會導致肛門受傷，出現肛裂的情況。因此排便的時候要注意。
長時間大便前硬後軟，其實是件很糟糕的事情，因此如果出現了大便前面硬後面軟的情況，要及時的改善，以免對身體造成不利影響。
排便的時候要注意排乾淨，然後多喝點水，多吃點通便的食物，以免便秘加重。