想要愛護眼睛,少不了湯臣倍健健視佳

2020-12-20 華夏經緯網

　　人體的大部分信息都是通過眼睛獲取的，眼睛不僅是獲取知識的來源，同時也是信息的傳遞者。因此人們常說，要像愛護生命一樣愛護眼睛。那麼愛護眼睛需要做到什麼呢?

　　養成用眼好習慣

　　基本上，人們除了睡覺，眼睛就時刻都處於工作狀態中，所以愛護眼睛首先就要養成以下的用眼好習慣：

　　①環境合適：用眼光線太暗，人體瞳孔為了看清事物就需要不斷調節，如此一來，眼睛就會比平時更容易感到疲勞，酸痛，長久下來，便會逐漸導致眼睛視物模糊等問題。因此，需要長時間用眼時，應當選擇合適光線的環境。

　　②姿勢正確：姿勢指的是一些用眼習慣，如近距離工作、看電視、玩手機等等，這些不良姿勢會增大眼球調節負擔，加強眼球壓力，從而造成眼球脹痛、眼睛疲勞。

　　③適度休息：用眼時間過長，容易導致眼睛疲勞。因此，儘量要注意休息，每用眼1小時，就應當適度休息5~10分鐘左右，可遠眺，也可以多看看綠色的物品。若眼睛覺得有些腫脹，還可以用熱毛巾或蒸汽眼罩等敷眼，可更快地消除疲勞感。

　　

　　食物補充眼部營養

　　正如身體是依靠各種營養素的合理搭配才能維持正常的運轉一樣，眼睛想要一直保持健康的狀態，也需要多補充對眼睛有益的營養素，如花青素、葉黃素、維生素A等。

　　花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強微血管的循環。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，主要存在於藍莓、黑莓、桑葚、越橘等植物果實中。

　　葉黃素又稱為類胡蘿蔔素，是一種抗氧化劑，葉黃素具有能夠保護黃斑，促進黃斑的發育，緩解視力疲勞等作用，主要可以從玉米、菠菜、蛋黃等食物中獲取。

　　還有維生素A，維生素A可以維持角膜正常，防止角膜乾燥和退化，並增強眼睛在黑暗中看物的能力，補充維生素A可以多吃含有β-胡蘿蔔素的食物，β-胡蘿蔔素可在身體轉化為維生素A。

　　除了吃食物之外，想要同時補充以上三種營養素，還可以服用湯臣倍健健視佳越橘葉黃素。

　　湯臣倍健健視佳，精選優質原材料，選用產自海拔3000多米南美高地的萬壽菊提取的葉黃素酯;選用生長在極寒地帶的歐洲野生越橘，具有很強的抗氧化性;還選用從澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿蔔，杜氏海藻是天然β-胡蘿蔔素優質來源，也是維生素A的天然來源。湯臣倍健健視佳科學搭配了三種護眼營養元素，能夠有效的補充眼部營養，緩解視疲勞。

　　

　　想要愛護眼睛，少不了每日一粒湯臣倍健健視佳!

來源：號外財經網

 

責任編輯：侯哲

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  • 五種方法緩解視疲勞,湯臣倍健健視佳越橘葉黃素是首選
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  • 用湯臣倍健健視佳越橘葉黃素補充眼部營養
    用湯臣倍健健視佳越橘葉黃素補充眼部營養眼疲勞是一種很普遍的現象，而且總是容易被大家所忽略的一個問題，出現眼疲勞的症狀時，大多數人覺得只要閉眼休息就可以了，其實，眼睛的正常運作需要眼部營養支持，而用眼過度就會消耗掉大量的營養，如果不注意補充營養，往往更容易出現眼疲勞、眼睛乾澀等症狀。那麼，眼疲勞要補充哪些營養素呢?
  • 越橘葉黃素酯不能少
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    2、葉黃素對眼睛的作用葉黃素能過濾掉藍光，電子產品所發出的藍光，是一種光波短能量高的光線，它可以穿透眼球直達視網膜區域，補充足量的葉黃素，可以過濾掉大部分藍光，從而保護眼睛免受藍光的傷害。太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛後，會產生大量自由基，葉黃素還能發揮抗氧化的作用，清除自由基，保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化。
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    1、注意眼部勞逸結合日常若是避免不了長時間使用到手機、電腦，建議適時讓眼部得到放鬆、勞逸結合，在持續用眼40~50分鐘後，便讓眼睛休息上10分鐘，眺望遠處的綠樹、天空、山，做做眼部按摩其實，日常也可以備點膳食營養補充劑，這樣可輕鬆達到補充眼部所需營養的目的，不妨就選擇湯臣倍健健視佳越橘葉黃素吧！
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    其實，現在市面所售的一款護眼產品，其實就同時添加有越橘提取物、葉黃素酯（葉黃素酯是葉黃素的安全來源）這兩種營養物質，也就是湯臣倍健健視佳越橘葉黃素。 　　湯臣倍健健視佳越橘葉黃素怎麼樣？ 　　湯臣倍健健視佳越橘葉黃素（以下簡稱「健視佳」），是國內膳食營養補充劑知名品牌湯臣倍健所推出的護眼產品，每100g所含花青素為1.5g，葉黃素酯1g。
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