近視與讀寫握筆姿勢有關?你做對了嗎

2021-01-09 澎湃新聞
近視與讀寫握筆姿勢有關？你做對了嗎

2020-10-28 21:02 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

保持正確的讀寫握筆姿勢對於學生非常重要，若姿勢不正確，可能會影響其讀寫質量，長期發展還會嚴重影響孩子的視力發展和脊柱健康。尤其對於小學低年級的孩子，這個階段正是養成良好讀寫握筆習慣的關鍵時期。假期在家，家庭讀寫環境可能達不到學校的規範標準，孩子容易忽視自己的讀寫握筆姿勢。此時就需要家長一起加入「監督大軍」，陪著孩子一起使用正確的讀寫握筆姿勢。

在此滬眼君詳細解釋了正確的讀寫握筆姿勢應該如何做，跟隨視頻一起來看看吧~

讀寫法則的秘密

坐姿對視力的影響

正確的讀寫握筆姿勢

根據《傳染病疫情居家隔離期間兒童青少年近視防控指南（WS/T 773-2020）》提出：「寫作業時，眼睛距離書本約一尺（約30cm），身體距離書桌約一拳（約6cm），握筆手指距離筆尖約一寸（約3cm）。

01

閱讀姿勢

身體坐直，頭擺正，肩放平，雙腳放平，雙手捧書，書本稍稍往外斜，眼離書本一尺遠。

02

寫字姿勢

身體坐正，雙腳放平，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，身體離桌一拳。

03

握筆姿勢

拇指、食指離筆尖一寸，中指在下，拇指、食指成圈，無名指、小指勾起來，墊在中指下面。

☑ 可參考下面兩種握筆方法：

04

桌椅高度

兒童青少年的身體處於生長期，身高在不斷的變化，讀寫所使用的桌椅高度也應該根據孩子的身高做相對應的調整。參考國家最新頒布的《傳染病疫情居家隔離期間兒童青少年近視防控指南》（WS/T 773-2020）中的《中小學生課桌椅尺寸表》（見下圖），家長可以根據孩子的身高變化，選擇合適尺寸的桌椅。為孩子正確的讀寫姿勢創造更好的條件。

（長按保存圖片）

正確的讀寫握筆姿勢不僅能保證孩子書寫自如，減輕疲勞，而且還能促進孩子身體的正常發育，對預防近視也有重要作用。

「睛」彩世界，眼見為實。

讓我們用心愛護眼睛，

保護好心靈的窗戶吧！

供稿 | 上海市視覺健康中心辦公室

來源 | 「滬眼」微信公眾號

上海市眼病防治中心

上海市眼科醫院

上海市第一人民醫院眼科

國家眼部疾病臨床研究中心

地址：上海市康定路380號 / 虹橋路1440號

原標題：《近視與讀寫握筆姿勢有關？你做對了嗎》

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相關焦點

  • 這樣握筆可能會近視！快看看你家孩子握對了嗎？
    家長們，你知道嗎孩子的看書、寫字、握筆的姿勢都與近視的發病息息相關注意這種讀寫握筆方式把娃坑慘啦，容易近視！其視力發展和脊柱健康尤其對於小學低年級的孩子這個階段正是養成良好讀寫握筆習慣的關鍵時期2握筆姿勢也是錯誤的 拇指和食指交叉是錯誤的這種握筆姿勢會助長孩子近視加深
  • 握筆姿勢不正確 可能會導致孩子近視
    生活中你是否發現孩子握筆時姿勢是朝前傾的，筆一把攥在手裡，臉差不多快貼到本子上了。市眼病醫院小兒眼科主任張鑫提醒，這種讀寫握筆方式把孩子坑慘了，容易導致孩子近視。讀寫姿勢不正確。孩子臉快貼到本子上了，眼睛與書本的距離太近，不僅影響孩子的讀寫質量，長期發展還會嚴重影響其視力發展和脊柱健康。
  • 新學期，千萬別讓孩子因為「握筆姿勢不對」而患上近視
    握筆姿勢很重要你握對了嗎？ 「為什麼要那樣握筆？好累啊？」 於是你蒙了 對呀，是為什麼呢？， 而錯誤的握筆手法是導致近視的最重要原因。而錯誤的握筆姿勢讓右眼離焦量更大， 最大程度甚至相當於戴著1000度的近視眼鏡在看書寫字，長時間保持錯誤握筆姿勢，眼睛調節功能長時間處於緊張狀態，時間久了自然會造成孩子近視的情況。
  • 預防近視有神器?專家說,小學生握筆姿勢很重要!
    彎著腰，趴著寫字；坐姿歪歪扭扭；看書眼睛貼著書本；握筆姿勢不標準……學生們寫字看書時可謂千姿百態，越來越多的孩子成了「眼鏡哥」、「四眼妹」。近日，在桐鄉市茅盾實驗小學302班，有的孩子課桌上多了一款神器——寫字矯正器，一個U形支架的高度剛好能讓學生的下巴架在這裡，學生就像戴上了「緊箍咒」，想低頭彎腰可不容易。那麼，這款「神器」真的能起到預防近視、糾正身姿的作用嗎？
  • 不正確的握筆姿勢是導致近視不可忽視的一大誘因!
    內容概要： 現如今，青少年近視已經成為全民最為棘手的問題之一。尤其是近視低齡化的趨勢更是日益明顯。為什麼在各方麵條件都非常優越的今天會出現如此嚴重的問題呢？今天我就從青少年不正確的握筆姿勢做個分享。
  • 你注意過孩子握筆姿勢嗎 近視學生95%握筆姿勢不對
    一、寫字姿勢 書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。
  • 伊博光學提示：握筆姿勢不對，有可能是近視的元兇，你知道嗎？
    你家孩子的握筆姿勢正確嗎？握筆姿勢不正確不僅會讓孩子形成不良的坐姿，還會讓孩子寫出來的字歪歪扭扭的，甚至有的孩子因此還得了近視…… 孩子錯誤握筆姿勢的形成有多種原因。有的是先天發育不好，視動協調能力差;有的是過早握筆;有的是與教師和家長的教法有關。
  • 孩子握筆姿勢的正確與否,決定了近視的概率
    在近視兒童中，有一個現象：接近60%的孩子是右眼度數要比左眼高。也就是說，10個近視眼，6個右眼度數高。
  • 握筆姿勢不良催熱矯正市場 讀寫矯正神器」真有效嗎?
    除了考試成績，視力保護、書寫情況、讀寫姿勢也成為家長們關切的重點。正因如此，幫助孩子矯正讀寫姿勢、握筆姿勢的「科技產品」也隨之問世，不論線上還是線下，各種「坐姿矯正器」「握筆神器」銷量都十分不錯。那麼，這些東西真能達到預期效果嗎？
  • 正確的握筆方法_正確的握筆姿勢口訣【圖解】
    一個很常見的現象，很多小孩從小就近視，究其原因，有人說是遺傳；有人說是經常性的玩電腦遊戲、近距離看電視；有人說是用眼時間過長、不良閱讀習慣所致；還有人說是在教室裡面長期坐在前排，眼睛的不到調節所致；是，這些確實是一些最常見的原因，但是有沒有想過跟握筆姿勢有關係呢？
  • 關注|@中小學生,預防和控制近視,你做對了嗎?
    根據國家衛健委發布的《近視防治指南》，我國近視眼發病率及患病人數已經位居世界第一。近視眼發病率每年持續增長，發病低齡化及高度近視眼的併發症等問題，已經成為當今中國最嚴重的公共衛生問題之一。學生如何培養健康用眼行為？
  • 小學生握筆姿勢不正確 近視發生率達100%
    眼科醫生介紹說，握筆寫字的姿勢非常重要，不正確的握筆姿勢會讓孩子提前近視，更容易導致右眼度數偏高。很多孩子近視都是因為沒有在一年級養成良好的握筆姿勢，加之學校與家庭的桌椅都不適合孩子的身高，孩子的視距長期不準確，就會引發近視。據驕子好習慣研究中心長期的跟蹤調查顯示，如果孩子在一年級握筆姿勢不正確，四五年級近視發生率達100%。
  • 握筆姿勢差易致兒童近視!這樣握筆或可防近視
    原標題：握筆姿勢差易致兒童近視！這樣握筆或可防近視 　　如今，越來越多兒童從上幼兒園開始便戴上厚重的小眼鏡。看著他們眯起眼睛費勁地看人、看書，實在令人心疼。門診中，兒童近視率達60%，必須引起重視。那麼到底是什麼原因導致孩子近視？在接下來的內容中將為大家解答。
  • 專家呼籲預防青少年學生近視需矯正握筆姿勢
    青少年學生的視力不良檢出率5年間持續上升，專家呼籲——    預防近視需矯正握筆姿勢    復旦大學教授、衛生部近視眼重點實驗室主任?仁遠與浙江省退休教師潘德馨日前提出，錯誤的握筆姿勢是形成學生近視的重要原因。    據《第二次國民體質監測報告》顯示，我國青少年學生的視力不良檢出率5年間持續上升，已經成為青少年體質和健康的最大問題。
  • 這樣握筆會導致孩子近視！家長們快糾正
    △拇指疊在食指上面的握筆法為什麼這樣握筆寫字會得近視正確的握筆姿勢應該是什么正確的握筆姿勢是這樣的正確的握筆姿勢掌握到正確的「兩姿」姿勢對了
  • 晨光優握筆怎麼樣|孩子這幾個錯誤的握筆姿勢,你家孩子有嗎?
    幼兒剛剛學習握筆寫字的時候，容易出現握筆姿勢不正確的情況。很多人認為隨著年齡的增長，錯誤的握筆姿勢會得到改善，其實不然，很多人在成年後依然保持著錯誤的握筆姿勢，不僅導致字寫得難看，甚至會出現身體的疾病。那麼平時不注意握筆姿勢會有哪些危害呢？
  • 錯誤握筆姿勢原來如此可怕
    很多人覺得，握筆是一件非常簡單的事情 但你能從以下七張圖片中找到正確的握筆姿勢嗎？ 以上7張圖片中
  • 錯誤握筆姿勢更易導致兒童近視,昆明眼科醫院:別讓孩子中招!
    無論是在學校還是家裡，老師和家長們都會引導孩子養成正確的讀書寫字姿勢，以避免孩子早早患上近視。實際上，即便如此，還是有不少孩子「中招」，無奈戴上小眼鏡。為什麼孩子看書寫字一直都注意保持標準姿勢，還會近視呢？相信這是不少父母共同的疑惑。其實，據調查發現，形成近視的最大成因並不在於傳統所認為的眼睛離書本太近，而是孩子錯誤的握筆姿勢。
  • 【圖解握筆】8種常見錯誤握筆姿勢VS唯一正確的握筆姿勢
    近年來的檢測結果顯示，95%的早發性近視孩子都存在握筆姿勢不規範的問題。　　孩子錯誤的握筆姿勢都有哪些？如何從大班握筆開始就教給孩子正確的寫字方式呢？很多學齡前孩子在畫畫、「畫」漢字，數字時，握筆姿勢都很隨意。有些家長還不當回事，秉著「順其自然」的態度，認為上了小學就會有老師來糾正。
  • 書寫的正確握筆姿勢,太實用了!
    一個錯誤的握筆姿勢，能像蝴蝶效應一樣，對孩子的學習成長帶來長期的不良影響。      有數據顯示，80%的孩子握筆姿勢都存在問題！這些錯誤的握筆姿勢會直接導致孩子手形扭曲、骨骼變形，近視、駝背，容易疲倦、做功課的速度慢，字體亦不美觀，有甚者將導致孩子對寫字和學習產生反感。