導語：雖然人的身體內有非常多器官，每個器官都有自己的重要性，但是對於身體最重要的其實還是肝臟，因為肝臟除了要進行排毒，解毒之外還管著消化食物，分泌膽汁，造血等一系列事情。而肝臟也沒有痛感神經，發生異常時一般不會通過疼痛來提醒自己，不過也有一些異常之處，因此一定要多加注意。
一、晨起後第一次去廁所，若沒有這3個現象，說明你的肝可能還不錯
1、尿液發紅
正如上述所說，肝臟除了排毒解毒之外，還有造血的能力，而當肝功能出現障礙時，就會導致血液質量變差，血小板等血液含物分泌異常，會出現在尿液中，如果尿液有非常明顯的紅色或者深色時就需要多加注意和預防，當然還有一種情況，那就是喝水太少導致的，如果你喝了大量的水還是有這種情況，一定要去檢查。
2、尿液有泡沫且不消散
人體尿液在正常情況下是沒有泡沫的或出現泡沫在短時間內能夠自行消散，但如果出現泡沫且長期不消散的話，也說明是肝功能異常所引發的現象，除此之外也有可能是腎臟出現了問題。
3、大便發黑
人體正常情況下大便是黃色或黃褐色，但如果大便發黑或發黏的話，有可能是肝臟病變引起的，因為肝臟出現問題，人體消化系統也會相對應的下降，同時也會導致身體部分血液摻進糞便，形成大便發黑情況。
二、保護肝臟，健康生活中要多吃這三物
1、西紅柿
如果此時你的肝部功能已經出現受損或者身體出現了一些異常時，可以多吃一些西紅柿，因為西紅柿中含有非常豐富的維C番茄紅素，能夠滋陰同時也會幫助肝臟進行修復，有助於肝細胞再生。
2、嘗試養肝小能手---多喝養肝茶
華佗《青囊經》中曾記載了許多關於養護肝臟的小藥方，而且許多藥方也得到了認可並用於治療各種肝部不適症狀，比如將決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花煮水喝效果明顯。
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
日常衝千萬不能忽視肝臟健康，而如果想要用最小的成本去保養肝臟的話，可以選擇下方卡片中同款茶包在最大程度上減少了成本，同時不會減淡效性，如果你時常肝臟出現異常或者想要養護乾燥的話，一定要堅持喝。
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3、韭菜
中醫認為，韭菜根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀；韭菜葉味甘辛鹹，性溫，入胃、肝、腎經，溫中行氣，散瘀，補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。而韭菜除了是大家都知道的補腎食物之外，對於肝臟也是有一定影響的，同時搭配豬肝效果也會更加明顯，不過也一定要適量，不能吃得太多。
結語：千萬不要等到身體出現異常才知道保養，此時再想要保養就已非常困難，不如從現在開始喝點養肝茶，注意飲食也能夠在最大程度上保證肝臟健康。