肝臟功能複雜，兼具著代謝、排毒、消化、血液循環、合成分解等功能，一旦出了問題，全身都面臨著崩潰，這也是為什麼都說養肝就是養命。並且肝臟疾病實在是很難被發現，症狀十分不明顯。
今年45歲的老王，在前兩個月，偶然發現自己早晨上廁所的時候好像有點異常，但是自己又說不出來哪裡有問題，也就沒放在心上。
但是萬萬沒想到的是，就在前幾天老王突然在上班的時候倒地不起，捂著肚子額頭上布滿了汗水，後來被人送到了醫院做了緊急檢查，最終得出結論，老王竟然患有肝癌。
這個檢查結果，不光是老王和家人不能接受，就連身邊的朋友同事都很驚訝，平時老王看著很健康，感冒發燒的都沒有，怎麼就突然患上這麼個病呢。
醫生嘆息的說道：其實肝臟病變早就給了老王信號，可是老王沒有往心裡去。
這3個異常要警惕，如果你都沒有，說明肝不錯
第一個變化：大便發黑
在我們肝臟健康的情況下，大便的顏色應該是黃色的，而且成型，一般早晨6點到7點多是排便最佳時間段，將一晚上的代謝廢物排出體外，如果這個早晨這個時間段出現大便發黑、發粘的現象，很可能是肝臟問題導致的，已經影響到正常的消化。
第二個變化: 尿液深黃、發紅
健康的尿液應該是淡黃色和無色的，早晨顏色可能偏深一點，但是當晨起後的第一泡尿顏色呈褐色或深紅色，則可能是由於膽紅素進入尿液中，主要是因為肝和膽相輔相成，肝臟出現問題，影響了膽的正常運行。
第三個變化:不排便
一個健康的身體在正常情況下，一天的排便次數在1到3次之間，若是排便次數過多或過少在排除腸胃問題之外，可能是由於肝功能受損導致的。尤其是排便次數太少，甚至兩三天一次，這可能是由於肝臟受損，引起便秘。
醫生忠告：現在人傷肝的行為太多了，就像晚上熬夜、喝酒、暴飲暴食、濫用藥物、節食減肥、垃圾食品等不良的生活習慣都在不經意間傷害著我們的肝臟。
想要肝臟健康，牢記3點：
1、常吃護肝降酶的食物
肝臟不好或者患有肝病以及想要養護肝臟的可以適當補充硒麥五梅，硒麥五梅含硒元素、木脂素、類黃酮等物質。
硒元素被稱為肝臟的守護因子，不僅能夠解毒，還能刺激肝臟細胞，提升肝臟的免疫力。
木脂素、類黃酮等物質則是取自五味子，有著提高肝臟活性，增強肝臟抵抗裡的作用，對於轉氨酶有著很好的控制效果，並且酒精、藥物等對肝臟的傷害也能緩解，修復肝臟受損的細胞。
2、一個適合的運動
運動是必不可少的，每周建議3、4次，每次半小時左右，但是一定要是適合自己的運動，千萬不要為了逞強劇烈鍛鍊，這樣反而會導致肝臟疾病加劇，造成肝臟的不必要損傷。
3、藥物不亂吃
現在人都挺有一個毛病，就是有點小毛病就自己吃點藥就好了，其實這是不對的，每年都有因為感冒藥服用不當造成肝臟衰竭和損傷的人。
是藥三分毒，身體又不舒服一定要及時就醫，不要自己隨便吃藥造成身體的損傷。