雖然肝臟在我們氣管中還是比較重要的,但是人們卻對肝臟不聞不問。因為肝臟總是悶著頭一味的工作,就算出現了什麼問題,肝臟也不會出現一些疼痛感來提醒我們。
所以每次一發現肝臟出現了問題,可能就到了肝病的一些晚期,其實在日常生活中,只要我們注意的話,就能夠發現肝病給我們發出的三大信號,這三個信號會比較明顯,不妨跟隨小編一起來看一下,到底是哪3大信號吧?
男人晨起「第一次解手」,若沒有3大「信號」,可能你的肝還不錯
1、尿液發紅
男性朋友在晨起上廁所的時候,低下頭看一看自己的尿液,如果尿液是呈淡黃色,而且沒有泡沫,沒有別的顏色出現,那說明我們的肝臟還是非常健康的。但是如果我們的尿液有著明顯的紅色或者深色的話,那麼你就要注意了,這很有可能是肝臟的功能出現了障礙。
2、便秘
在日常生活中,我們正常人的排便次數一天應該是1到3次,但是如果你少於這個次數的話,就很有可能是我們的肝出現的問題所連累的。因為肝臟一旦出現問題,我們整個消化系統都會出現異常。
3、大便發黑
排完晨便之後,應該觀察一下自己大便的顏色。因為大便的顏色,大部分都是黃色的,如果你的大便發黑或者是非常發粘的話,這很有可能就是肝臟所引起的。因為肝臟出現的問題,那麼,我們消化系統就會出現異常,大便的顏色也就會發生改變。
肝臟作為我們人體的重要器官之一,要像它能一直為我們的工作,我們就要保證它的健康,在日常生活中,我們可以注重一下飲食方面,少吃一些刺激性食物,同時也要保持每天的運動量,最重要的一點就是要養成一個良好的作息習慣,不要熬夜,給肝臟一個充足的休息時間。
要知道,肝臟的健康狀況直接影響著我們身體的健康狀況,肝臟具有新陳代謝的功能。我們平常都要通過肝臟所分解的膽汁去消化吸收,如果不保護肝臟,那麼我們的身體也會因此受到影響。我國著名醫書《本草綱目》中記載有食方,將菊花,決明子,金銀花,牛蒡根,桂花等藥材配製熬製,可以有效地緩解肝臟問題,其中所用到的藥食同源的原理如下:
菊花:降低肝火的旺盛,增強肝功能;
決明子:促進肝臟毒素代謝,清理肝部垃圾;
金銀花:疏通肝氣堵塞,通腸便;
牛蒡根:溫補受損肝臟,促進肝部健康;
桂花:減少口腔異味,減輕肝臟受損帶來的口苦、口乾等異味。
平日裡一定不要忽視對於肝臟的養護,我們用最小的成本保護肝臟。養肝茶,一個有效又省時間的存在,養肝護肝就是這樣簡單。
不要在疾病到來的時候再感到可惜,有效的預防可以使我們更好地保護我們的肝臟,一包小小的養肝茶,關鍵時刻長期積累也可展現大作用,預防的腳步刻不容緩,讓我們一起爭做養生人。