心理學家:安慰一個人,無需太多的話,只要這「4個字」就夠了

2020-12-17 騰訊網

　　當你的朋友或者親近的時候傷心的時候，你可能有時候因為不知道如何才能安慰他而手忙腳亂，其實這時候就需要4個字就可以，那就是「我理解你」。

　　雖然這有4個字，但是卻能對他起到非常重要的安慰作用，因為讓她想要一個傾訴對象的時候，你的這句話會讓她覺得你是非常懂她的人，會將自己遇到的事情很痛快的告訴你，然後尋求你的幫助。

　　緩解負面情緒一般有兩種途徑，一種是需要別人行動上的幫助，另一種好就是需要情感的支持。所以這時候就需要找身邊親近的人尋求情緒的釋放，這時候我們最好的做法就是認真聽取他的痛苦，理解他的心酸。

　　畢竟一個人在社會打拼確實有的時候會受到很多委屈，而你的一句「我理解你」，能讓對方找到共鳴，從中給他溫暖和力量，因為他並不是為了賣慘，只是需要一個理解他的人存在。

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