通常安慰和鼓勵其他人是一種親社會的行為，畢竟每個人會遇到一些困難和無助，這個時候總是希望別人可以理解自己，無論是安慰者還是傾聽者，最重要的一點就是緩解對方低落的心情，其實安慰一個人也是需要技巧的，並不需要說太多，只需簡單的七個字就可以了，接下來就一起來看一看。
我理解你的感受，雖然看起來非常的簡單，但是實際上在生活當中很難有人去做到，但是越是簡單的東西越有對她的作用，而且對方會認為能夠把自己所有的苦惱都傾訴給你聽，想要得到你的開導，這一點並不是任何人都可以做得到。
心理學家說一個人在遇到困難時，通常會通過兩種辦法來表達自己，第一種就是尋求實質性的幫助或者是尋求情感上的幫助，這樣才會讓自己的心情慢慢的放鬆下來，也可以消除自己的一些負面情緒。
其實無論怎麼樣，真正想要去安慰一個人的時候，不僅你需要一些語言上的安慰，同樣也要實際上付出一些行動，這才是最重要的一點，而且也會讓對方感覺到一種依靠感，千萬要記住的就是不要隨便的去指指點點，胡亂的評論其他人得做法，因為每個人的方式都是不同的，所以不要把自己的想法強加於其他人的身上。