家常雞肉做法大全,美味的雞胸肉菜譜,營養下飯,做法簡單

2020-12-18 小Q菜譜

腰果雞丁

簡介:

腰果是零食, 又可拿來當配菜, 今天這道腰果雞丁即是腰果脆酥, 雞肉裹著飽滿的醬汁又嫩又滑, 是道簡單容易上手, 又口感豐富的美味佳餚!

材料:

雞胸肉1付炸腰果200公克大蒜5粒青蔥1支(紅蘿蔔盤飾)少許甜豆莢6根鹽1/2小匙糖1小匙蛋白1份太白粉1/2小匙鹽1/4小匙胡椒粉1/8小匙香油少許太白粉水少許

做法:

主食材 : 雞胸肉配菜: 青蔥, 甜豆莢 (紅蘿蔔盤飾)買現成的腰果來搭配雞胸肉去皮切小塊狀, 先醃 – 用鹽先抓出黏性, 下蛋白及太白粉再抓均勻 (這個步驟叫做上漿, 上漿再去油炸或過油, 可讓雞肉容易裹上醬汁入味)起炸油鍋, 將雞肉下去炸成兩面金黃, 撈起瀝油備用. 再將蒜片也炸成金黃色撈起備用.雞肉炸過的樣子起油鍋, 先下金黃色蒜片和青蔥, 加少許水, 調味 – 鹽1/4小匙, 胡椒粉1/8小匙再下炸過的雞胸肉, 炸過腰果一起拌炒,, 大火快速拌炒, 最後淋上少許太白粉, 加點香油增加香氣成品盛盤可享用

辣子雞丁

材料:

雞胸肉360克,熟花生150克,幹辣椒適量,紅椒適量,生抽、鹽、澱粉、料酒、食油適量

做法:

1.雞肉、紅椒洗淨,分別切好備用;

2.雞肉丁用鹽、澱粉、料酒拌好備用;

3.鍋中油熱,爆香乾辣椒,滑散雞肉丁,盛起備用;

4.倒入紅椒,炒勻;

5.加入適量鹽,炒勻;

6.倒入滑好的雞肉丁,炒勻;

7.淋入生抽,調好味;

8.倒入熟花生,略炒1分鐘即可盛起。

宮爆雞丁

材料:

雞丁,花生米,豆瓣醬

做法:

1:取嫩雞胸肉,用刀把肉拍松,切成3毫米見方的十字花紋,再切成2釐米見方的小塊,加鹽、、溼澱粉拌勻。這個雞肉丁是大廚先準備好的,就用不到我再次操作了。花生米同樣是事先炸好的,比我炸的好多了,感覺很脆。

2:炒鍋上火,放底油,燒熱,先放花椒,炸出香味後撈去花椒,放入雞丁炒散,放入豆瓣醬迅速炒成棕紅色,烹入料酒炒一下,再加入姜、蒜、炒出香味,速倒入調味芡汁(把白糖、醋、醬油、肉湯、溼澱粉一同放在碗中調成芡汁)

3:汁沸騰時放入花生米,翻炒片刻,加些蔥花就好了。

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