為什麼經期的女人會長痘呢，痘痘是很多女性都討厭的了。女性來月經的時候，除了會出現痛經等不適症狀之外，還會出現便秘、長痘、長斑等問題，對於愛美的女性來說，臉上長痘可是不得了的事情，需要想辦法祛除，不過先了解下女性經期長痘的原因。
女性特殊期長痘痘的原因
1、雄性激素分泌增加
女性朋友從排卵期到月經期前一段時間，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例都比較高，導致皮脂腺的活性會相應增強，所以容易引起粉刺的產生。
2、堵塞毛囊
有研究發現，月經前皮膚表面的脂質成分與其他月經期存在明顯差異，毛囊皮脂腺的導管在月經周期15-20天(月經前)最低，皮脂分泌輕易受阻，從而導致月經前痘痘加重。
3、葉黃素激素和卵細胞激素分泌減少
月經前一周，葉黃素激素和卵細胞激素分泌量減少，身心狀況開始不穩定，皮膚輕易出現過敏，也變得粗糙，油分泌增多，易長黑瘡。
4、缺鋅
研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高，鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠導致皮膚發炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染的機會。
總之，在整個月經周期，女同胞體內的雌性激素經歷了一個緩慢增多又急速下降的過程，這與痘痘的產生大有關係。我們都知道，痘痘的產生與雄性激素密切相關，雄性激素刺激痘痘的產生而雌性激素則起到相反作用-抑制痘痘的產生。
經期為什麼容易長痘 經期怎麼護膚
1. 護膚前的功課
清潔很多女孩會花很多錢去補充護膚產品，比如面膜或者精華素，但是她們往往會在三分鐘內就失去熱情，浪費金錢，並不能真正的保護自己的皮膚。
事實上，面部清潔是皮膚護理的基礎。只有認真選擇適合自己皮膚的潔面卸妝產品，才能做好護膚準備。
清洗
在早晨，我們的清潔需求相對簡單。我們只使用洗面奶來清潔皮膚夜間分泌的油脂。
但是到了晚上，不管你有多累，有多麻煩，一定要完成日常的清潔工作。無論你是在化妝，還是只是在塗隔熱或防曬，把它取下來也很重要。
潔面乳無論是泡式還是非泡式，都必須能夠清潔面部汙垢和毛孔堵塞。這樣的皮膚在清潔後徹底清潔舒適，再做面膜或者是其他護理也能充分吸收。
2. 敷面膜注意事項
生理期(1~5天)生理期是女性雌激素分泌量最低的時期，此時皮膚容易敏感乾燥，油脂分泌失衡，自然角質增多。
此時，建議使用防敏、保溼面膜。月經後的第一周(排卵前的6到12天)，雌激素開始劇烈分泌，這時你的皮膚處於最佳狀態。
水分成分、皮脂量進入最理想狀態，對營養物質的吸收能力也最強，是黃金滋養、美白期。建議立即使用深層修護、美白保溼面膜。
3、根據內分泌周期來保護肌膚
排卵期(13~15天)此時是女性荷爾蒙分泌旺盛期和黃酮體分泌旺盛期的交替期，皮膚的狀況逐漸變得不穩定。建議使用深層清潔、舒緩保溼面膜。
排卵結束後(16~28天)，激素分泌紊亂，皮脂分泌過多。積累在皮膚深層的黑色素通過新陳代謝慢慢轉移到皮膚表面。建議使用祛黃亮膚、補水鎖水面膜。
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經期症狀多多 要勇敢面對
由於女性特殊的身體結構，她們比男性遭受更多的痛苦，但如果方法得當，這些痛苦是可以完全解決的。
所以女孩子一定要勇敢地接受正確的指導和幫助，修理愛情會永遠保護女孩子的健康，祝大家都能健康美麗~
參考資料
1.《為什麼大姨媽前後會爆痘 經期前後長痘怎麼辦》，家庭醫生在線，2017
2.《生理期護膚秘訣，讓你「月」來「月」美麗！》，softto雪肌，2020
3.《經期為什麼容易長痘 經期怎麼護膚》，太平洋時尚網，2018