女兒上學離家近,每天中午都需要回家吃午餐;對於一邊需要工作,一邊需要照顧家人的豆媽來說,快速的解決午餐是一件非常有必要的事情。
能夠不費口舌,讓孩子自覺吃掉一碗飯,豆媽最常用的秘訣便是燜飯或者炒飯~
前兩天給大家分享的排骨土豆燜飯(做法點這裡),不知道有多少朋友試過?就目前收到的回覆來說,豆媽是更深刻的體會到了大家對於一鍋燜的喜愛(悄悄告訴你,新的燜飯食譜已在整理中哦~)。
而對於炒飯,事實上,豆媽做得就更多了,比如最常見的蛋炒飯、黃瓜火腿炒飯、蛋包飯、廣式臘腸炒飯,小青菜炒飯等等,當然還有今天要分享的這款香菇飯。
選擇香菇飯來分享給大家,首先是因為簡單啊!做起來超快,算上準備的工作,一共5分鐘也能搞定了。
再者,不用肉,也不用雞蛋,一點兒不油膩,素食愛好者也可以吃哦~
最後,香!濃鬱的香菇香!每一粒米飯都帶著難以言說的香氣兒,跟蛋炒飯完全是兩種口味;給孩子來些不一樣的,看著就歡喜!
香菇飯
【準備食材】:
幹香菇約20g、蝦皮4g、熟米飯1大碗
生抽2勺、老抽1勺、少許糖、少許鹽
【做法】:
1、幹香菇提前洗淨,泡發備用;
蝦皮洗淨備用;
(幹香菇要泡好,需要一些時間,所以為了節省操作時間,最好提前泡發)
2、將泡發好的幹香菇切成細條狀;
3、準備好一碗湯汁:
將生抽2勺、老抽1勺、泡發香菇的水8勺、糖1小搓、鹽1小搓,一起放入碗中,攪拌均勻;
註:1、泡發香菇的水如果不是很多,全部倒進去就可以了,這裡為了避免有些朋友糾結用量,所以就用勺子量了出來;2、關於老抽:如果不喜歡米飯顏色深的,可以不用放,後面炒好後加些鹽就可以了;也可以在炒好後,根據米飯顏色的深淺,再適當添加老抽!
4、熱鍋,倒食用油,並加一勺豬油,用豬油會更香些,沒有的話也可以不用;
倒入香菇,蝦皮一起翻炒均勻;
5、倒入前面調好的料汁,翻炒均勻;
並轉中小火,煮2-3分鐘,至收汁狀態;
煮的時候能聞到很濃鬱的香菇味道~
6、倒入米飯一起翻炒均勻就可以了。
豆媽沒有再加其他的調味品,口感鮮香,剛剛好。
當然了,根據不同的口味,也可以再加些雞精、鹽、十三香等調味品。
色澤勾人的米飯出鍋了,米粒與香菇的香氣融合,吃一口,從嘴裡香到胃裡~
沒有一點兒油膩感!
搭配上一碗清淡的絲瓜湯,完美到無法形容~
【製作小貼士】:
1、幹香菇一定要泡發好再用,泡香菇的水不要倒了,留著拌湯汁煮香菇。
2、加一勺豬油會增加香氣,不喜歡的親可以不用;也可以將一些瘦肉末加料醃製後一起炒入米飯中,也是很好吃噠哦。
3、調汁時,老抽可以先不加,炒至最後,根據自己喜歡的米飯色澤再添加。
孩子不愛吃飯?大概只是沒有做到他的眼裡!
日復一日的上學,下課已經夠單調了,又怎麼能輕易接受單調的一日三餐?
偶爾花點兒小心思,給他們來點不一樣的,大概也就能食慾大增了吧!
工作依然忙碌,但是,看!女兒吃得真香~突然很滿足o(* ̄︶ ̄*)o
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