作者：百度寶寶知道 依米Yimi
清晨，夜色還沒有褪去，寶寶吃飽後在夢裡發出了滿足的笑聲……
我是痛了一天一夜順轉剖的生下小依漪的，2016年2月5日（大年二七，剛好立春後一天）晚上8點58分，寶寶的到來開啟了我的哺乳之路。
手術後正好睡一覺，那晚其實沒怎麼睡著，等天快亮了，我身體也早就恢復知覺了，早晨醫生來檢查我的情況，發現我早已乳汁充盈，於是把寶寶放到我身邊吸，小寶寶挺厲害，一下子就吃上了第一口母乳，在醫院的那幾天，寶寶每次吃奶的時間大概是10-20分鐘，每次都很賣力。
【寶寶口糧保衛戰第一步：乳頭保衛戰! 】
由於不適應，幾天後乳頭開始痛起來，因為之前就聽很多朋友講起過被咬破流血的情況，我一直很擔心那種情況的發生，所以在孕晚期都有塗抹羊脂膏保護乳頭。為了避免皸裂，造成哺乳困難，進而影響泌乳，所以當一開始有痛的感覺時，我就開始抹羊脂膏，等寶寶下次吃的時候再擦洗掉，據說這款羊脂膏是安全可食用的，但是可以擦掉就沒有必要特意去吃吧?
這樣過了幾天後，乳頭慢慢適應了寶寶的吮吸，就不那麼痛了，就跟新買的鞋子一樣，跟你的腳會有個磨合期，一旦過了磨合期就變得好穿了。
乳頭皸裂是很常見的，經常聽到寶媽們訴苦，很多寶媽甚至因為疼痛不願意繼續哺乳，這樣的話你的寶寶可能很快就沒有母乳喝了；還有的媽媽用吸奶器吸出來給寶寶喝，這樣不僅不利於促進親子關係，也多少會影響乳汁的分泌，因為吸奶器的吸力遠遠不如寶寶，所以新媽媽們一定要預防這種情況的發生，儘量在早期多讓寶寶做有效吮吸，早期初乳吃得多，寶寶抵抗力棒棒的。如果一旦乳頭皸裂，也要儘量忍著一點，畢竟這種痛是作為母親應該要去忍受的。
有什麼方法可以避免乳頭皸裂呢？根據各方面了解到的信息，我來跟大家分享一下：
1. 孕期提前預防：選購一隻安全有效的乳頭膏，提早按摩乳頭及乳暈；
2. 正確的哺乳姿勢：不管哪種哺乳姿勢，確保媽媽和寶寶是舒服的，寶寶身體需要保持一條直線。我個人比較喜歡躺著側身哺乳，這樣我倆都很放鬆，這個過程讓我很舒服，有時甚至被催眠，據說哺乳是會對媽媽和寶寶都有催眠作用的哦！但是一定要時刻主要不要堵著寶寶的小鼻孔呢！
3. 正確的含乳姿勢：觀察寶寶的含乳姿勢，正確的方法應該是含住大部分乳暈，下嘴唇外翻，腮幫鼓起，有吞咽聲；我曾經餵過一個鄰家小寶寶，她的含乳就不太正確，只含住了乳頭，雖然當時一次沒感覺，但久而久之肯定會導致乳頭摩擦過多不舒服，這樣的含乳姿勢寶寶也容易吞進空氣造成腹脹；
4. 避免在寶寶不配合的情況下哺乳：遵循不強迫原則，我寶寶不願吃的時候，如果強制她吃，她就會咬住乳頭拉扯乳頭，開展一場強有力的拔河大賽，遇到這種情況不如先逗小寶寶玩一下，再嘗試繼續。
5. 不要讓寶寶含著乳頭睡覺：這個就不用多說了，對寶寶有害無益；
6. 選擇適合你的哺乳內衣：我個人比較偏向中間開扣的內衣，這樣哺乳比較方便，寶寶的嘴唇也更容易接近乳頭，而那種上面解下的哺乳文胸，會有點摁到小寶寶的下巴，由於解下後會阻隔在乳房和寶寶中間，不利於寶寶輕鬆含乳。
【寶寶口糧保衛戰第二步：Hold住你的乳汁! 】
從寶寶吃上第一口母乳開始，我就開始了我的脹奶之痛！尤其是一開始的那段時間，經常半夜被脹得痛醒，發現自己胸前就是兩塊大石頭，原來這就叫堅如磐石！碰都不敢碰！於是就開始用手擠，正確的手勢根本擠不出，只好怎麼能擠出來就怎麼擠了，由於當時沒有吸奶器也沒有儲奶袋，我寶貴的初乳都倒廁所了! 前十天的母乳都是顏色發黃的那種，看起來好可惜。
更可惡的是奶越來越漲，自己根本擠不出來，也擠不空，乳房好像受了我魔爪虐待一樣。這種情況要特別注意預防乳腺炎的發生，很多新媽媽就是在前期脹奶沒處理好奶就漲退了，再追奶又是一部血淚史了。
我非常後悔我沒有在生寶寶之前屯個吸奶器，那時我以為要上班才需要就沒有買。由於我生寶寶的時間正好是過年期間，除夕都是在醫院過的，那時一般的店鋪都還沒開門，網購也要等初八發貨。我活生生熬了十天才迎來我的救命稻草：手動吸奶器！
如果漲得厲害，就用吸奶器吸緩解吧！我當時網購的手動吸奶器，加了運費讓順豐初六發出，在等待的那幾天，我自己沒有辦法解決脹奶的問題，於是果斷選擇了人肉吸奶器：寶她爸！這個比自己手擠有效多了，關鍵是初乳還能增強抵抗力，但寶爸吃了兩次就不願意了，之後就吸出來吐掉了。人肉吸奶器固然好用，但是寶爸卻很辛苦，因為這確實不是一件輕鬆的事兒，經常吸得嘴皮發痛發麻，最後寶爸也嚷著要罷工了，難怪有句話叫做使出吸奶的勁兒，還真得有勁啊，寶寶每次吃奶都是滿頭大汗。
吸奶器終於到了，我如獲珍寶，我和寶爸終於要解放了! 吸奶器很好用，之前各種顧慮都沒了，什麼手動費勁啊，手動的有噪音啊，我使用就很順利，不費勁也沒有噪音，可能有的寶媽使用方法不正確才會覺得吸不出來，我每次都能輕鬆吸出100ml左右，一般不會吸空，大概緩解了就可以。
我一般是在晚上使用吸奶器，因為寶寶晚上吃的次數不多，出了月子每晚(12小時)就只吃一次了，月子裡白天也脹得厲害的時候使用。吸奶前洗乾淨雙手，用毛巾擦洗乳房，雙手打圈按摩，手指向乳暈方向掃，很快就會有奶陣，奶陣一來直接用吸奶器接著，等過了奶陣就用吸奶器吸。
一般吸多少為佳呢？如果母乳量少的希望分泌更多乳汁的就在寶寶吃完一側之後排空乳房，就吸到胸部發軟，這種情況不需要刺激奶陣，因為奶陣一般已經發生在寶寶吃奶的時候了；如果是漲得受不了了，就吸到奶陣過後不漲的時候，吸太多容易造成分泌過多，脹奶情況得不到緩解；最後一種情況是寶寶要吃的時候，只需要排空到乳暈部分即可，這樣寶寶吃得舒服，如果乳汁已經脹滿整個乳暈，寶寶含不住乳頭容易焦躁不安，甚至哭泣不願取食。
【寶寶口糧保衛戰第三步：奶管疏通記。】
寶寶快滿月的時候，儘管及時地處理好了脹奶的情況，我還是發生奶管堵塞了！
寶寶剛滿月的前一天晚上我突然全身發熱，一測體溫達到38.5攝氏度，而且不穩定，時高時低，右側乳房也疼痛不已，是那種針刺的痛，我當時就心想完了，要得乳腺炎了。於是趕緊查資料找解決辦法，婆婆先幫我用毛巾冷敷降溫，我也病急亂投醫，用退熱貼貼在疼痛處緩解疼痛，用包菜葉子等等，體溫降下來了，但是疼痛情況沒有緩解，第二天去醫院檢查，因為是周末只有急診，醫生幫我看了看說還沒有發炎，但有一個小奶結，要多按摩多吸，或者請催乳師。醫生說如果於奶沒散開，以後胸部那裡就會有個小硬塊，雖然沒大礙，但是會不舒服。於是我回家就各種按摩，各種讓寶寶吸和吸奶器吸，一開始沒有效果，曾經感覺奶結變小了，後來又大了。按摩兩三天後，當寶寶吃完後，我努力地用吸奶器吸，突然一股乳汁噴射而出，尼瑪！終於通了，那爽！這個再次打破了大家說的吸奶器吸不乾淨的顧慮。當然，可能寶寶的功勞最大，只是我在寶寶吸後配合吸奶器加按摩，正好就吸通了，從那以後，我再也沒有發生過類似的情況，一切都很順暢。
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