「歐式」迷迭香烤蔬菜丨最美全素食健康烤蔬菜

2020-12-17 上山下廚記

烤蔬菜健康美味,深受很多人喜愛,烤蔬菜也分中式和歐式,中式需要使用燒烤醬汁,我分享一個歐式烤蔬菜的做法,簡單快速,只需要蔬菜和幾種香料即可。

主要調料

海鹽50克;歐芹適量;迷迭香適量;橄欖油適量;主要蔬菜

可以放任何你喜歡的蔬菜,下面是我烤的幾種常見蔬菜

蘑菇色的蘑菇5隻;紫色的紫薯一個;橙色的胡蘿蔔一隻;綠色的辣椒一隻;紅色的西紅柿一個;紫色的洋蔥一個;白綠雙色的小蔥三隻;土豆一個。

製作過程

蔬菜切成你想要的形狀,不要太大就好;烤盤塗上一層橄欖油,目的是避免蔬菜粘在盤上;蔬菜均勻擺放在盤上,如果蔬菜較多,每鋪滿一層就刷一層橄欖油,並撒上適量海鹽和香料;烤箱檔位選擇烤蔬菜/土豆檔,大概烤50分鐘的時間;下面就是烤好的樣子,顏色豔麗,香味撲鼻;

蔬菜被烤之後的樣子

【這樣的烤蔬菜你會不會喜歡,夾一塊給你看看

其中最美的一塊西紅柿

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