產後月經來得早好，還是晚好？大多數人在這個時間，寶媽都看看

女人來月經真的是一大煩惱。每個月來一次，溼噠噠、黏糊糊的不說，還腰酸背痛，有的痛經嚴重的甚至到滿地打滾的程度。但是萬一哪個月沒來或者失調了，又要煩惱是不是出了什麼問題。

總而言之，它或者不來，都很讓人煩。

有人說那好辦啊，懷個孕就好了，一年多不來大姨媽呢，夠爽了吧。但是懷孕也不是什麼輕鬆的事，很難說是懷孕舒服點，還是來月經舒服點。況且生完孩子沒多久還是要來月經的，甚至有的人剛坐完月子就來月經了。

• 其實，產後多久來月經，跟很多因素有關。比如是否哺乳、哺乳期長短、產婦的年齡、子宮的恢復情況等等。這個時間是因人而異的，並沒有固定的說法。

一般來說不哺乳的媽媽會在產後一個多月的時候來月經，平均在產後10周左右。有的媽媽在哺乳期會一直不來月經，也有的在哺乳後幾個月來月經。

但這裡要強調的是，來月經並不代表排卵，在月經還沒有恢復的時候就已經恢復了排卵也是很有可能的，所以夫妻親熱的時候一定要做好避孕措施。

隨著月經的到來，還在哺乳的媽媽會發現自己的乳汁逐漸減少。這是很正常的現象，不必過於擔心。

因為月經的到來需要佔用一定的雌性激素，這樣用來維持母乳的激素就會減少，乳汁的分泌量也就自然而然地減少了。

• 除了乳汁的量會減少，顏色也會變得更淡一些。這是因為乳汁中所含的蛋白質和脂肪含量也在發生變化，這個時候單純的母乳已經不能滿足寶寶的需求了，可以適當添加一些配方奶，防止寶寶營養不良。

同時媽媽要注意多休息，不要熬夜，多喝水，也可以多吃些魚和牛奶之類的食物。

對於一個女人來說，雖然月經總是讓人煩惱，但是沒有它的話，會帶來很多不好的影響。

什麼是月經？

月經是一種生理上的循環，不僅是人類，一些猩猩、狗、羊、豬等哺乳動物也會有月經，主要成分是血液和一些子宮內膜的碎片。

為什麼會來月經呢？其實是因為生長發育到一定階段的時候，雌激素會使子宮內膜增厚，如果這個時候卵子受精了，妊娠組織會生成一種激素來維持卵巢黃體繼續發育，就不會來月經。

如果卵子沒有受精的話，排卵後黃體會萎縮，並且不會繼續分泌激素了。這時候子宮內膜的血管就會開始收縮，從而導致內膜組織壞死、脫落，並排出體外。這就是我們所說的「月經」。

月經期間，女性可能會出現很多身體不適的症狀，甚至有的女性抵抗力會有所下降。這個期間一定要多休息、不要過度運動、避免勞累。也可以通過輕柔舒緩類的瑜伽來緩解不適。

月經的作用：

1、 促進血液循環、加快新陳代謝

每個月一次的經血排出，可以加快血液循環，促進造血功能，使身體更快地造出新鮮血液進行補充，同時也能避免體內堆積過多的鐵元素。

除此之外還能加速新陳代謝，排出毒素。在月經期間多休息，並注意合理的飲食，可以使皮膚更光滑。

2、 預防子宮病變

每個月一次的子宮內膜脫落，在預防子宮病變方面也能起到一定的作用。如果長期不來月經的話，子宮缺乏激素的刺激，久而久之就有可能產生病變。

除了以上兩點之外，月經也可以作為判斷身體是否健康的「晴雨表」，而且在月經期間合理運動的話更容易變瘦。

• 總而言之，規律的月經來潮，預示著身體的健康。產婦的月經復潮，也能反映出來分娩後身體機能的恢復情況。這裡要多說一句，這並不代表著來月經越早就越好。

最後強調一下，惡露並不是月經。很多人分不清這兩者，總是混為一談。惡露是產後子宮內膜混合著創面出血，還有一些其他的細胞。產後四五天內是血液的顏色，隨著時間的推移慢慢變淡，三、四周之後會變成白色惡露。

兩者形成的原理和時間都是不一樣的，不要混淆。但不管是惡露還是月經，都一定要注意衛生，防止出現感染和一些婦科症狀。有異常的時候，一定要去看醫生。

當產後復潮，又開始再次規律地來月經時，不要沮喪，這是身體恢復得好的表現。等到更年期不再來月經了，就代表著身體機能在老去，容顏也會越發衰老。

所以雖然月經總是讓人又愛又恨，但還是要感謝「大姨媽」的到來。