小心心理壓力太大,壓垮你!超準心理壓力測試題,幫你認清心理壓力及減壓,心理壓力大怎麼緩解?精神壓力測試及心理壓力釋放全攻略!

2021-02-22 自遇心理

在現在社會,物質生活高速發展,大家都生活的特別勞累,都有特別多的問題,別人根本幫不了太多,只能靠自己。

做一個心理測試吧,假如帶便當的話,下面有三種便當,你最想吃哪一種呢?

測一測你的內心是不是很累。

A、

B、

C、

選擇A

你的內心一直很累

現在,你的內心一直特別勞累,特別辛苦,壓力特別大,一直在懷疑自己,害怕吃苦,害怕承受更大的壓力,已經像強弩之末一樣,早晚有一天,會有壓死駱駝的最後一根稻草,什麼事都憋在心裡,什麼事都不說出口,一切靠自己承擔,你最需要一個發洩的出口,最需要為自己而活,變的自私一點,而不是一直考慮別人的感受,你活得太辛苦了,壓力太大了,所以希望你能夠改變自己!

選擇B

你內心很放鬆

你的內心一直很放鬆,一直沒有多少吃苦的心思,日子一直過得特別美好,內心一點也不累一點,也沒有壓力,總是活得很開心,充滿了正能量,充滿了一種和諧的想法,心思,要求並不高,這是你難得的一種福氣,是你內心的一大成功,你活得開心,活得快樂,內心充實,前途無量,一生更加好運,會有更多貴人幫助你,不用擔心自己的人生,會一天一天過得更好!

選擇C

你在事業上很勞累

在事業上您一直特別勞累,特別辛苦,花費了所有的力量,是一個典型的女強人,是一個特別用心的人,你把所有的精力放在了事業上,一直很勞累,沒有人理解你事業的壓力,生活的壓力,愛情的壓力,壓得你喘不過來氣,現在,你很辛苦,急需要一個出口,急需要別人來幫助你,而你個性倔強,不擅長尋求幫助,這就是一個最大的問題,你的勞累會拖垮你的精神,會讓你變得更辛苦,一定要注意!

心理學家Kelly教授說:比起對不安的逃避,對生活意義的追求才是身心健康的不二法則。

不要因為害怕壓力而不敢向前邁步,不敢做出選擇和追求。世界上最幸福的人並不是沒有壓力的人。相反,他們是那些壓力很大,但不消沉的人。

面對壓力,我們還有另一種選擇——就是暫時停下腳步,去休息、調整,了解自己的壓力指數,化解超出正常負荷的壓力,在適當的壓力指數下不斷前行。

此心理測試僅供參考,人的命運要靠自己掌握,這只是幫你更加了解你自己,一切還要靠自己,希望你未來成功,創造屬於自己的富貴,每一天開心、快樂、幸福。如果你認為這個測試還不能反應你的真實心理,那麼看看下面這個:

我們聯合國內專業的心理學品牌壹心理,由8位專業心理學家集體研發「心理壓力測試」,本測評將通過分數直觀呈現你的壓力值,並分析你在壓力下的表現,提供一些科學的方法,幫助你緩解內心的壓力,尋找到輕鬆生活的力量。心理壓力測試支持重複測試,你可以隔月檢測你的壓力值是否在正常範圍之內。

測評體驗價 9.9 

測試題:36 題丨報告頁:7 頁

測試完成後,生成的報告將永久保存

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 你將獲得什麼?

「以下展示報告部分內容」

01丨生成你的壓力值

02丨分析你在壓力下的表現

03丨分析你的壓力來源

04丨建議你如何應對壓力

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