維生素是人體不可或缺的營養元素，維生素C是眾多維生素中十分重要的一種。一般而言日常生活中通過食物可以攝取足夠的維生素C，如果想要達到保健效果可以通過營養劑進行補充。
現今的藥店中各種各樣的維生素補充劑琳琅滿目，各種品牌，各種價格，常常會讓購買者感到困惑。
價格上百元的和幾塊錢就能買到的維生素C作用一樣嗎？這些價格差異巨大的維生素C片到底有何區別？是不是貴的效果會比較好？在日常生活中是否需要補充維生素C？這些疑問下面為各位小夥伴解答。
維生素C作為身體重要的營養物質，對人體的幫助是很大的，在日常中一定要補充足夠的維生素C。
1.維生素C是否越貴越好
首先，維生素C並不是越貴越好。價格便宜的維生素C與價格貴的維生素C對人體起到的療效是相同的。那麼為什麼會有這樣的價格差異呢？不同價格的維生素C之間的價格差異主要表現在兩個方面：
第一、劑量不同。醫用維生素C大多是藥物，屬於一種化學合成品，價格相對低廉，價格便宜的維生素C每片計量是100mg，每日一片就能夠滿足當日的維生素C需求。而價格略貴的大多數保健食品，經過植物提取，純度一般較高，含有維生素C劑量一般也比較高。
第二、加工工藝不同。價格較貴的維生素C保健食品，在加工的時候考慮到了顧客的口感，加入了其他工藝比如：甜味劑，香精等多種食品添加劑，而便宜的維生素C則沒有那麼多添加劑。
事實上，不管是醫用維生素C還是保健食品維生素C，只要合理使用，都能起到補充維生素C的作用。因為，各種維生素C產品中所含的有效成分基本都是一樣的。從本質上來說，根本就不存在價格越貴越有效果這一說法。
2.維生素C有哪些功效
美白。維生素C片能夠抑制黑色素的形成，將紫外線照射而引起的黑色素沉澱消除，還能夠淡化色斑。
提升免疫力。人體免疫系統中的白血球以及淋巴球支持吞噬細胞的運作，只要有足夠的維生素C支持，它們的運作就能夠順利進行。
防治骨質疏鬆症。維生素C能夠促進膠原成熟，可以刺激骨細胞的生長，此外，維生素C還能幫助鈣的吸收，從而防治骨質疏鬆。
降低癌症的發病風險。有很多醫學研究表明，多吃含有維生素C的食物對肺癌以及結腸癌有很好的預防作用。
維生素C是維持身體運作的必須元素，在發達國家很多人都把維生素C的攝取當作每日必須的事情。因為人體只要補充足夠的維生素C就能夠高效的運轉，維持旺盛的精力。作為輔助健康的食物，維生素C幾乎沒有副作用，而對於價格上有些維生素C價格高有些維生素C價格低，只不過是口感上有差異罷了，營養價值相差無幾。