最近春節寒假，很多孩子都被父母耳提面命地要求待在家裡，不要出門去玩。於是很多孩子就迷上了看手機看電腦等。短短的半個月，孩子的屏幕時間就比之前多了好幾倍。雖然說相對於外面的環境，孩子看電子屏幕已經是小事情了。不過也有一些父母對此憂心焦慮。
我有個朋友最近一年級的孩子放寒假了，孩子才7歲多，可是每天看手機玩平板的時間已經長達四個小時了。朋友對此很擔心孩子的視力問題，也擔心電子屏幕會傷害孩子的注意力。
其實她家孩子也沒有用手機玩別的，都是一些之前她自己給孩子買的識字課程、看圖說話課程以及練習的題目。
孩子刷這些東西已經一個星期了，好像入迷了。每天不拿著平板或者手機刷一刷課程和題目，就不知道該幹什麼。
這種情況目前好像蠻普遍的，線上課程滿足了一些父母和孩子的學習需要和打發時間的目的。但是這也帶來了一定的焦慮。
於是，我建議朋友多買些紙質的書或者題給孩子刷，或者將電子課程裡面的資料列印出來做。雖然這樣父母會麻煩一點，但是確實可以減少孩子的屏幕時間。
如何才能戒掉小孩子的手機癮？
現在生活中，人們越來越離不開手機了。手機走進了千家萬戶，方便了人們的生活，也改變了人們的生活。就連幼兒也開始越來越喜歡玩手機了。那麼如何幫助孩子戒掉玩手機呢？
首先父母要以身作則。
爸爸媽媽不在孩子的面前，頻繁的玩手機。有人說過，你的孩子是你的鏡子。你平時喜歡做什麼，你的孩子也會喜歡做什麼。如果父母能放下手機，去看書，去陪孩子做遊戲。孩子也會放下手機，嘗試著去看書，陪伴你。
其次，區別對待各個年齡層的孩子。
對0~6歲的孩子來說，他們沒有辨別能力，這時候更需要父母的監督和引導。我家孩子目前兩歲多，他也很喜歡手機。自從我發現他很喜歡玩手機之後，我就不在他面前看手機了。一般，他白天醒著的時候，我會把手機放到抽屜裡面靜音。這樣他就沒法接觸手機了。但是這也不能保證，一直都有效。因為我媽媽晚上會和我用微信視頻聊天，其實主要是看看孩子。但是這時候呢，寶寶就會用手機來玩。我也挺苦惱的，我又不能阻止我媽想看孩子的心，又無奈孩子，一看見手機就玩。雖然我也知道堵不如疏的道理，但我認為對於小寶寶來說，最好的辦法就是藏起手機。就像我上文說的那樣，平時不要讓孩子接觸到手機。對於6歲以上的孩子來說，他們能聽得懂大人說的話，具有一定的辨別能力。我們可以和他約定每天玩手機的時間，制定規則，然後去遵守。
再次，引導孩子發現和挖掘自己的興趣愛好。孩子如果有了自己的興趣愛好，他的關注點就會被其他東西給吸引了，你就不會那麼頻繁地玩手機了。轉移孩子的注意力很重要。
寫在最後
威·亞歷山大說，命令只能指揮人，榜樣卻能吸引人。你想讓孩子成為什麼樣的人，你首先就成為什麼樣的人。我們想要讓孩子減少電子屏幕的時間，那我們自己就需要做個好榜樣。平時多陪伴孩子看書做遊戲，發現自己的興趣愛好。