鯽魚豆腐湯最健康的做法,湯和牛奶一樣白,營養不流失

2020-12-18 愛吃美食的閔

愛美食的人的人內心都是積極向上的,這裡是美食重置,每天分享不一樣的美食小技巧,快速又方便,很適合上班族喲。

分享一道家常菜,鯽魚豆腐湯的做法。首先準備兩條,幾魚在魚背上打上花刀,這樣可以便於入味,刀口不用太深,防止待會燉爛。處理好的鯽魚先放。準備一塊豆腐先從中間。

切一刀,然後再切成厚度約8毫米的薄片。切好的豆腐先放到。還都沒有。準備一根小蔥,切成蔥瓣。生薑切成片。和承辦方在一起。下一步開始烹飪。起鍋、燒油、轉動鍋體充分滑坡。然後我就想。待油燒至冒煙、到處熱油、加入冷油在滑坡一次,這樣可以有效地防止魚肉變老。

之後加入冷油,放入鯽魚。用勺子推動使手軟均勻。一面接好之後翻過來接另一面。然後加入開水,開水的量稍微沒過肉即可。之後加入料酒大火煮開,之後蓋上蓋子,用中火10分鐘之後加入豆腐。時間到,拿起蓋子,加入鹽和胡椒粉調味,稍加攪動鍋,把豆腐店底然後放入鯽魚,一道非常美味的豆腐鯽魚湯就做好了。

一到唯美鮮香的豆腐雞魚湯就做好了,吃下來味美鮮香,營養豐富,特別適合老人和孩子使用。今天的分享就到此結束了,歡迎大家的觀看,喜歡美食重置的可以點讚評論+關注,這樣就可以第一時間看到我哦,期待和大家的再次見面。

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