寶寶輔食-補鈣大咖奶酪做法小匯總

2021-01-18 嬰幼兒營養輔食食譜


冬日寶寶補鈣更為重要,鈣從食補才最健康,奶酪的鈣含量是鮮奶的7倍多,適當給小寶寶吃奶酪好處多多

1、食材準備:西蘭花、胡蘿蔔、雞蛋、奶酪

西蘭花、胡蘿蔔焯水

2、西蘭花、胡蘿蔔、奶酪切細丁,雞蛋破殼待用


3、將西蘭花、胡蘿蔔、奶酪細碎於蛋液混合

4、小火煎熟

5、分割成小塊


1、食材準備:香蕉、奶酪

2、香蕉、奶酪分別切片待用

3、把奶酪片放在香蕉片上

4、預熱後上下火180度烤兩分鐘

PS:切勿烤過火,根據自家烤箱秉性酌情增減時間


             

1、食材準備:香蕉、牛油果、奶酪、堅果

2、堅果研磨成泥

3、香蕉、牛油果切小塊後混合待用

4、香蕉牛油果壓成泥後與堅果泥混合

5、加入奶酪碎混合,奶酪一定要在這步加,口感會更好

PS:堅果少量,寶寶的胃還不足以消化過多的此類食材


切丁後直接給寶寶食用,不要拿大人的口味和寶寶做衡量,有的寶寶很喜歡直接食用奶酪。






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