女人是水做的，想漂亮就要多喝水。下面跟大家分享一下，我多年喝花草茶的感受和經驗。花草茶不僅氣味芬芳，顏色漂亮，更重要的是，每一種花草茶都含有天然的營養成分。讓飲用者不知不覺中得到了滋補。因個人體質不同，需要按照自身的條件來選擇引用。
玫瑰花：女人的美容聖品，能夠調血氣，調理女性生理問題。對消除雀斑、皺紋功效明顯，減肥，理氣解鬱、活血散瘀、改善乾枯皮膚、促進血液循環、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護肝臟胃腸、搞癌防癌、鬆弛神經、降血壓血脂。消除工作上的疲勞，讓女人榮光煥發。（取10朵沸水衝泡10分鐘，加紅糖飲用）適合搭配各種花草一起飲用。
桂花茶：明目去火，對胃寒胃痛有很好的功效，還能消除各種炎症，並可以去除口臭。
薰衣草：可減輕頭痛、咽喉痛，有解除疲勞，促進新陳代謝，滋潤肌膚的功效。安定消化系統，改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。切記孕婦要避免接觸高劑量的薰衣草。
玉蝴蝶：可消除疲勞及便秘，並且有利尿、促進新陳代謝的功效。
康乃馨：清肝涼血，有解酒的功效，還能夠平復煩躁的心情，並有瘦身排毒的作為。
芙蓉花：含有豐富的維他命C，提高免疫力的功效。
紫翼天葵：減輕感冒症狀，有舒緩疼痛，抑制咳嗽的作用。
茉莉：可改善睡眠及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配衝泡引用有瘦身的作用。
甘菊：具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適，消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。
檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，也有治療腹瀉及偏頭痛的效用。但孕婦不宜。有一股檸檬清涼淡爽的香味，對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經，幫助消化及改善腹氣的功效。常用於治療肝臟，膽結石的中藥處方中。 可治偏頭痛，可腸胃淨化及瘦身減肥。孕婦避免使用。
桃金穰：具有消炎殺菌，防治尿道炎，支氣管炎及鼻竇炎的功效，還能治療青春痘。
迷迭香：能幫助消化，改善脹氣、腹痛及頭痛。增強記憶力，改善風溼。
薔薇實：又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效。
紫羅蘭：能解醉酒，有益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道。並有治療傷風感冒的能效。
牡丹花：能減輕生理痛，降低血壓，對改善貧血及養顏美容有一助益。
金盞花：具有止痛，促進傷口癒合的功效，有助治療胃痛胃潰瘍。但不宜孕婦飲用。可以與甘草、檸檬一起飲用。
玳玳花 ：被譽為「花茶小姐」，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶噁心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
薄荷葉 ：清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。 非常適合夏季飲用。
洛神花：又稱玫瑰茄，養顏護膚、減肥，活氣補血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調節血脂、治心臟病高血壓。長年飲用健康益壽。降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味道偏酸，可以調入蜂蜜飲用。
苦丁茶 ：大涼，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配蘭貴人味更佳，對喉嚨痛很有幫助。
千日紅 ：排毒養顏，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。
決明子 ：瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。
勿忘我 ：美白肌膚、延緩細胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著，更能清肝明目，滋陰補腎、提高免疫力。對換雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道較淡，建議搭配其它花茶飲用。