要想解決小孩子挑食特別嚴重的問題，首先要仔細觀察孩子找原因。如果真的只是零食就能吃得八分飽，那麼遇到不對他心思的飯菜，自然就會挑三揀四，不想吃了。但是從孩子喜歡吃雞蛋餅、餃子餡來看，他倒不是零食吃很多，他應該還是比較喜歡這些主食類的飯菜的。那就好，至少還不至於讓我們擔心到孩子已經養成了厭食習慣。觀察了很多的孩子，其實不難發現，現在生活條件好了，很多孩子都不像我們大人小時候的那個年代比較能吃。現在兩極分化比較嚴重，能吃得，一地小胖子，這嘴怎麼也管不住。不想吃的，拿著雞鴨魚肉四處追，也塞不進去。但是好在雖然吃得少的孩子大多相對較瘦，但是一檢查有什么元素都不缺。
專家說，孩子要想長高個，就要讓孩子有飢餓感，因為這樣會刺激大腦的腦垂體分泌大量生長素，更容易快速長高。哈哈。所以說吃得少的孩子又突然變成佔了便宜，不但長了個，將來也會有一個好的形體，真可謂一舉兩得。如此看來，孩子吃得少並不可怕，重要的是加強體育鍛鍊和管住吃零食和喝飲料的嘴。畢竟零食和飲料對成長的孩子來說，真的不能提供什麼全面的營養，更重要的是讓本來就不愛吃飯的孩子，更加不愛吃了。您的孩子喜歡吃雞蛋餅和肉餡，這些東西比純雞蛋和純肉類相比，我倒是覺得前者更容易入味，容易勾起我們的食慾。比如說雞蛋的吃法，如果讓您只剝了皮沾點醬油吃，不知能吃下幾個。
像我這種重體力勞動的，一天早飯只吃兩個還行，而我的愛人和孩子只能吃半個。但是一個雞蛋餅裡，打兩個雞蛋，拌上蔥花香菜火腿腸，煎出油香，我一頓能吃兩張。所以換一種吃法，就會得到不同的結果。我分析凡是挑食孩子的家庭，大多有飯菜做得不入味的問題。愛人的閨蜜家，就不擅長做入味的飯菜，所以孩子就不怎麼喜歡吃。她們家最喜歡的口味是辣，大人吃還行，但把這當作主食給孩子來吃，就有點欠妥當了。結果孩子不願吃，大人也不願意做，孩子越養越瘦，不過好在孩子沒啥問題，現在雖然小了一點，但是他父母個子都很高，基因在那了，等到發育高峰來臨時，也就會蹭得一下長起來了。
而我們家都是東北人，愛人最擅長東北菜，豬肉燉粉條，家雞燉蘑菇，還有著名的翠花上酸菜，就著米飯大餅子，別提有多入味了。我兒子打小就叼著雞爪子啃，長大後就是各種骨頭啃。現在倒是一點不挑食，就是得不斷幫著控制。幸福的家庭有幸福的理由，挑食的家庭一定有挑食的原因。看到有人說孩子挑食還找不到原因，我時常忍不住想嘿嘿一樂。先從自己的做飯手藝上找找原因吧。