多給孩子吃2種食物，改善記憶力，促進大腦發育，學習成績蹭蹭長

在孩子成長的過程中，每位家長可謂是費盡苦心，就為了讓孩子擁有一個好成績。只有成績好了才能有一個好的未來，才能在以後的發展道路上有更多的選擇性，而不是被選擇。但是學習好的前提必須記憶力也很好，否則記不住知識點一切都是徒勞。很多家長為了提高孩子的記憶力，彎路可是沒少走，但是作用似乎也沒有很大。到底怎樣做才能提高孩子的記憶呢？

我們的記憶力和什麼有關呢？

掌管記憶力的是我們大腦中的海馬體，海馬體位於大腦皮質的下方，對人們的記憶以及所感受到的空間位置有很大作用。海馬體的發育和記憶有很大的關係，發育的好記憶自然就好了。所以這也就是為什麼有些孩子上學的時候並沒有看出有多努力多認真但是學習成績就是好，有些孩子怎麼學成績都不怎麼拔尖的主要原因。想要記憶好必須讓海馬體得到充足的營養才能夠刺激海馬體的發育，提升記憶力。

哪些因素會影響孩子的記憶力呢？

1.經常熬夜

現在這個時代，晚睡覺似乎已成為一種趨勢。不止是晚上熬夜玩遊戲或者是追劇，還有很多孩子會選擇在夜間學習或者是背書，感覺效率會比白天更高，但這樣是對身體的危害是很大的。只有在夜間保證充足的睡眠，身體才能夠分泌出一種物質，才能夠幫助身體更好地發揮功能，持續性的熬夜會影響大腦的發育，也就導致了記憶力下降。

2.經常吃零食

零食是很多人的最愛，也是消遣時必不可少的食物。但是零食當中含有一種不健康的成分鉛。很多孩子因為吃零食過多，攝入了過多的鉛，導致了孩子體內的鉛超標或者鉛中毒現象。如果是鉛中毒一定要帶孩子去正規醫院裡面進行系統的檢查，因為它會影響孩子的記憶力和腦部發育情況。

3.用腦多度

有的孩子為了讓自己越來越棒，就會給自己施加很大的壓力，除了學習就是學習，過度消耗腦自己的腦力，但是從醫學層面來講，用腦過度容易引起腦功能的失調，導致腦供血不足，出現頭暈等。如果長期這樣學習用腦過度，也不多加休息，身體會不適應，記憶也會越來越差。

多給孩子吃3種食物，改善記憶力，促進大腦發育，學習成績蹭蹭長

（1）牛奶

牛奶的好處大家其實都知道，它富含蛋白質、鈣，及大腦所必須的胺基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。假如用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。.

（2）花生

花生中含有豐富的營養物質，可以促進人體的身心發育。而且還有十多種人體所需的胺基酸，其中的賴氨酸可以促進孩子的大腦發育，穀氨酸和天門冬氨酸可促進大腦發育，增強大腦的記憶功能。