寶媽實踐經驗告訴你：寶寶不吃輔食有哪些原因，該怎麼辦？

首要原則

媽媽要懂得放棄，寶寶不吃就不吃吧，放過自己，放過寶寶。一天兩天不吃輔食，不會營養不良的。

小飯盒，乖，吃一口。

小飯盒，快吃！

小飯盒！到底吃不吃？！

自從小飯盒開始吃輔食後，每天都會上演這樣的場景。

小飯盒搖頭，閉口，繼而打翻碗，再狂哭，只需要幾秒鐘。

而我，從溫柔細語到咆哮怒吼只需要一瞬間。

什麼修養，什麼容忍，什麼耐心……在餵寶寶吃飯面前，全都不堪一擊，一溜煙都跑了！

有一天，我爸的一句話，讓這種劍拔弩張（請允許我用這個詞，每次吃輔食真的就是一場戰鬥啊）迅速緩解。

他不吃就不要餵了，弄半天他也沒多吃一兩口。

可不是麼，對峙了半個多小時，小飯盒也沒多吃一口兩口啊，那我何必這麼費勁呢？搞得人仰馬翻的，媽媽心情糟糕，寶寶內心估計也是崩潰的，得不償失啊。

於是，我放棄了，不再堅持讓小飯盒吃輔食。

沒想到柳暗花明又一村，小飯盒開始好好吃輔食了，好驚喜。

這是為什麼呢？

事後我進行了反思，分析了小飯盒不吃輔食的原因，然後再逐步改善，老天憐我，形勢喜人。

01 首要問題，讓寶寶不抗拒坐到餐椅上

有些寶寶反應比較大，一看到餐椅就開始哭鬧，根本不給你任何機會。

我的原則是，愛吃不吃。

愛吃就多吃幾口，不愛吃那就不吃，一點不勉強。

媽媽期待沒那麼高了，心態也就放鬆了，脾氣也溫柔了，寶寶自然也就開心了。

就這樣放養幾天，寶寶發現，咦？媽媽沒有強迫我吃了，原來坐這裡不是要給我不愛吃的啊。他就會放下戒備。

我當時是放養了兩天，也就是四頓輔食。

每次小飯盒都不吃，我也不急。我會跟他說，其實也是在提醒自己：「不愛吃啊？那就不吃，媽媽心態很好的。」

第三天，小飯盒乖乖地吃完了一整碗，沒有一絲絲的強迫。

怎麼形容當時的心情呢？大概是守得雲開見月明吧。

02 把選擇權交還給寶寶

媽媽們每次準備了一大碗，都希望寶寶能吃完。所以就算剩下幾口，哪怕寶寶已經非常抗拒了，還是要強迫寶寶吃，免不了又是一場大戰。

甭管媽媽準備了多少，寶寶想吃才是王道。

吃什麼，媽媽掌握。

什麼時候吃，媽媽控制。

吃多少，寶寶決定。畢竟，有沒有吃飽，只有寶寶自己知道。

小飯盒願意吃輔食後，有一天也是只吃了幾口就不願意吃了。我時刻提醒自己，不著急不焦慮。又是跟他說那句話：「不愛吃啊？那就不吃，媽媽心態很好的。」

事實證明，他也就是那頓沒吃完，後面還是很乖的再吃。就這樣，隔段時間會不吃，過後就好了。

若是我當時又著急了，強迫他吃……想想都有點後怕呢。

03 寶寶不吃，可能是因為口渴

有一次小飯盒扭來扭去，我知道他餓了。

急急忙忙地準備了一大碗麵糊糊，餵給他時，他卻拼命搖頭。

這就奇怪了，麵糊糊是他最愛吃的，這回怎麼不吃了？

餓，是一定的。想喝奶？還沒到喝奶的時間呢。

罷了罷了，秉承首要原則，不吃就不吃吧，我心態很好的，哈哈。

那就喝點水吧。

我把水壺遞給小飯盒，沒想到他連喝了好幾口，還把著水壺不撒手。

看來這是渴了呀，又餓又渴。

等小飯盒喝完，我嘗試著把麵糊糊餵到他嘴邊，他居然很爽快地吃了。

然後就是一口麵糊糊一口水，娘倆配合默契地非常愉快地把一碗都吃完了。

總結：

無論是寶寶不吃還是不睡，媽媽心態最重要。作為家庭精神力量的主力軍，媽媽一煩躁，世界就亂套。

要相信自己的寶寶，天生就有覓食的本能。

餓了，自然想吃。不吃，就是不餓，就不要再勉強寶寶吃了。不要讓自己的一廂情願毀了寶寶的覓食意願。

心情愉悅最重要。心情好，才能吃得好，成年人是這樣，寶寶也是如此。

至於輔食好不好吃，外觀好不好看，個人一直認為，這是非常非常次要的原因。

因為一歲內的輔食不能加任何佐料，包括鹽，所以，所有的食物就是食材自身的味道，都是原汁原味，哪來的好吃與否？對成年人來說，都不好吃。對寶寶來說，都是沒有吃到過的新味道。

不過，對肉類去去腥還是有必要的。沒有去腥的肉我嘗過，真的難以下咽。

關於寶寶吃輔食，以上就是我踩過的坑，然後我從坑裡爬起來了，希望能幫助到你們。