迎接寶寶到來的那一刻，相信每個家庭的成員都是無比興奮的。可真和孩子組成一個三口之家後，尤其是家裡承擔帶娃任務的寶媽，就再也沒有睡過一次好覺，寶寶不是哭著鬧著要喝母乳，就是尿了拉了要換紙尿褲，沒日沒夜的折騰。
於是很多寶媽開始「打怪」，買各種育兒書、在網上瘋狂求助、詢問親朋好友等等，目的就是為了「訓練孩子睡整覺」。
的確，新生兒還沒有晝夜意識，夜晚褪黑素分泌量和白天一樣多，再怎麼訓練寶寶睡整覺都是無濟於事。可如果你家寶寶到了1歲、2歲，甚至已經過了學齡前兒童，寶媽還在哄著睡做長期的抗戰，說明你已經過了訓練寶寶「睡整覺」的黃金期。
訓練寶寶「睡整覺」有黃金期？
不瞞大家我也是從哄寶寶睡過來的，一般而言，多數寶寶在0~3月齡時，雖然清醒次數有限但還不能完全形成良好的生物節律，基本上每2~4個小時就會清醒一次，還總會睡不踏實，發出哼唧聲等，就像「一枚不定時炸彈」一樣，尤其是晚上會把寶媽折磨得不成樣子。
這個時候只能送寶媽一個字「忍」，多配合寶寶讓他快點長大。直到迎來寶寶「睡整覺」的黃金期3~4月齡，就可以放鬆美美地睡上很多個夜晚了。
在睡整覺黃金期的寶寶，已經逐漸意識到白天黑夜的變化，只要寶媽慢慢把餵奶的間隔時間延長，晚上睡前把寶寶餵飽，便很容易睡到天亮。
如果你家寶寶到這個年齡晚上還總是驚醒、偶爾哭鬧、翻來覆去需要哄睡的話，很可能是身體出現了問題。一直忽視反而容易讓寶寶養成不良的睡覺習慣，甚至日後也要長期作戰。
寶寶晚上總是哭鬧需要哄睡，寶媽要考慮這兩種原因：
寶寶因為脹氣而睡不好：
有些父母認為3月內的寶寶由於腸胃消化系統功能未發育完善，加上缺乏運動量，夜晚睡覺時會脹氣是很正常的現象，所以也就沒有考慮這方面的原因。
其實，不僅是出生3個月內的寶寶會出現夜晚脹氣，4個月大甚至6月齡的寶寶，也會因為各種原因導致脹氣。
比如寶媽餵奶量不足，寶寶過餓吸吮母乳速度過快，喝時吸入大量空氣後導致脹氣。再比如奶瓶口徑不合適，過小讓寶寶在吸奶過程中吸入較多空氣出現腹脹和腹痛，過大還會嗆奶，寶媽們就要注意了。
寶寶因為缺鈣而睡不好：
還有的父母認為，每天都給寶寶喝母乳就不會缺鈣。確實，早產兒除外，對於足月出生的寶寶，每日按需喝母乳一般都不會出現缺鈣現象，人乳中鈣含量便能滿足寶寶需求，這種現象通常能維持到6月齡。
但如果寶寶腸胃吸收能力差或者是每日吃奶量不足，晚上寶寶睡覺經常出汗、頻繁哭鬧、睡不老實的話，很可能是缺鈣表現要及時帶寶寶去醫院檢查，睡不好可能是小事，如果長期缺鈣還會導致更嚴重的生長發育遲緩、骨骼變形等等。
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