豆腐乾作為特色小吃，擁有的不僅僅是美味，更多的是營養，對於吃貨們來說，沒事的時候吃上幾個豆腐乾，是一件很滿足的事情，不管是香菇味的、五香味的還是麻辣味的，都能讓人有不一樣的口感，作為休閒小食品，豆腐乾總能用它的美味徵服人們，吃豆腐乾不能不考慮它的熱量，喜歡吃豆腐乾的你了解豆腐乾熱量嗎?
圖：休閒豆腐乾
雖然豆腐乾很好吃，但是對於減肥中的妹子們來說，就算好吃也要管住自己的嘴，但實際上豆腐乾的熱量並沒有想像中的高，因為其製作原料大豆本身的熱量就很低，平均每一百克七十二卡路裡，是一款健康又美味的休閒食品。
除了以休閒食品形態出現在我們面前的豆腐乾外，還有各種炸豆腐乾，這些在路邊的小吃攤經常能看到，同樣的美味，熱量卻有很大的不同，經過油炸後的豆腐乾熱量能翻好幾倍，所以豆腐乾的熱量高低是需要視情況而定的。
圖：豆腐乾
對於擔心熱量的吃貨們，平時可以吃一些休閒食品豆腐乾或滷製的豆腐乾，油炸的就不用考慮了，高熱量讓你吃完後擁有滿滿的罪惡感，所以合理吃豆腐乾是不會胖的，豆腐是高營養高蛋白的物質，豆腐乾也繼承了這個優點，讓你同時享受美味和營養。