在如今這個看顏值看身材的年代，很多的女性朋友不僅注重自己的面貌，更看重自己的身材。尤其是一些特別注重減肥的女人來說，體重秤已經成為了她們生活中的必需品。因為在減肥期間，她們每天都要稱好幾次體重。但是，每次稱體重時總是輕了或者重了，反正幾次體重秤下來以後，幾乎沒有重複的數字。其實這是你在稱體重的時候，沒有找對方法。因為在稱體重的過程中，應該注意這3件事兒，你的體重秤對了嗎？
稱體重也有「講究」，想知道自己的真實體重嗎？需知這3件事
1.不宜太過頻繁
雖然對於一些減肥期的女性來說，每天都非常迫切的想知道自己的體重有沒有減輕。但是，稱體重的次數也不要過於頻繁。因為在一天之中，人們的體重都會處於上下浮動的狀態。如果在一天之中，頻繁地稱自己的體重，有可能會給心理上造成壓力和負擔。如果在減肥期間長期有各種壓力的話，也是不利於減肥的。只要每天選擇一個固定的時間，稱一次就好了。
2.使用同一臺體重計
有的女性朋友在減肥期，因為過於頻繁的稱體重，有可能會在家裡備一臺，在上班的地方備一臺體重計。這樣可以方便自己，隨時都能測量自己的體重。因為我們不用的體重計有可能會受到多方面的影響。所以對於測量的結果，不同的體重計，可能會有不同的結果。因此想要自己的體重能夠真實一些，選擇同一臺體重計比較好。
3.體重計儘量不可隨意移動
我們在稱體重的時候，儘量的使體重計放在平整的地面上，而且不要隨意的將體重計動來動去。這樣能夠有效地保證起重機的準確數值。這樣每天在同一個地方，同一個體重計，同樣的時間稱體重才能夠保證其他外在的因素能夠一致。秤出的體重才比較準確。
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