她們一邊吃奶酪和甜點，一邊保持著苗條的身材。 她們穿著最基礎款的單品，就被贊為effortless chic。法國女人為什麼這樣受上帝眷顧？9條來自法國女孩的建議，教你隨時隨地做個令人喜愛的女孩！
每當在微信裡搜索「法國女人」，總會出現一些看膩了的標題：
那些法國女人的優雅秘籍，到底是我們這些局外人總結的，還是她們自己說的？
不過當我們真的有機會問起她們怎麼做到的，她們只是淡淡回了一句「不用很刻意，順其自然就好。」
不過也沒錯，她們的生活哲學，就是順其自然。但她們的「自然」是什麼樣的？如果你也很好奇，我們就一起看看這些法國女人是怎麼說的吧：
1. 試著愛上黑咖啡
「咖啡已經成為我生活中不可或缺的一部分，我經常會來一杯法式壓榨的黑咖啡，無糖無奶。」
——Emilie Durand，某雜誌專欄作家
咖啡確實是法國人最愛的飲品之一，也許你曾經嘗試過黑咖啡，卻因為酸苦的味道而放棄，那可能是你沒有嘗過優質咖啡豆經法式壓榨後的醇厚味道。無糖無奶的配方更有提神瘦身的功效。
在法國，街邊的餐廳一定不會沒有咖啡，飯點時就要一份plat du jour（今日主菜），吃完飯再要一杯2歐元的咖啡，跟朋友細品咖啡，在陽光中暢談一個下午。
2. 護膚比化妝重要百倍
「在法國，女生們更重視皮膚自然的光澤，所以只要做好護膚，素顏出門也沒什麼可怕的。」
——Mathilde Thomas，法國護膚品牌歐緹麗創始人。
美國女性大多覺得護膚的步驟很多很繁瑣，所以偏向於用化妝掩蓋肌膚問題。然而法國女人更喜歡用簡單天然的護膚品，從根源提升顏值。
法國著名影星瑪麗昂歌迪亞，即使不施脂粉，自然的皮膚狀態也很動人。
3. 儘可能選擇步行
「法國人真的很喜歡走路，他們不常去健身房做額外的訓練，因為日常的走路已經滿足了每天所需的運動。」
——Dr. Bindiya Ghandi
法國女人絕對不是懶女人，她們走去上班，走去超市，走去遊玩……穿著一雙芭蕾舞鞋每天走一萬步也不在話下。
這種看似簡單卻效果奇佳的有氧運動，恐怕就是法國女人保持身材的秘訣之一吧。
4. 有自己的生活節奏
「在巴黎，孩子們的周末要依照大人的時間來安排。」
——《跟女士們說你好：從巴黎到紐約的帶娃方式》
想必很多當了媽媽的女生會頓時覺自己一切都在圍繞孩子轉，接送上學、收拾屋子、準備飯菜……但是法國女性不會這樣。畢竟是女權主義發源地之一，她們的獨立精神是值得所有國家女性學習的。
即使有了小孩，也要把自己的生活安排得井井有條：找時間讀書、堅持自己的興趣愛好……這樣才可以一直對生活抱有期待。
5. 擁抱歲月，不懼衰老
「現在來看，過度的整形手術只會讓你在現實生活中看起來更加蒼老。巴黎女人們不會試著去變成不該成為的樣子。只要在任何年齡段做最美的自己，就夠了。」
—— Caroline de Maigret《不論在哪裡，怎樣成為巴黎女人》
同樣的紅色上衣，同樣的深棕色長髮，歲月在法國國民女神蘇菲·瑪索臉上留下的痕跡，只是讓她更優雅了一些。
6. 不要委屈自己的嘴
「不可否認的是，很多法國人都很愛甜食，但他們犒勞自己的嘴的時候很克制。我想吃甜食的時候都只吃一點點：一塊巧克力、一小勺蜂蜜、一小塊蛋糕這樣。」
——Mikki Brammer旅法作家
甜食可以改善心情，但是不要貪多，讓自己的味覺得到滿足就好。
7. 逛逛樓下的小店
「巴黎人重視質量的程度遠超數量，所以超市的數量遠不及街邊的特色店鋪。大多數巴黎人每天都會採購新鮮的食材，去麵包店買剛出爐的麵包，去奶酪店選購奶酪，去甜品店買當天的點心……」
——Jocelyn Steiber，作家
專營某一類事物的店家大多對質量很在意，而且會保證食材的新鮮。這樣可以避免吃到含有過多添加劑的食物，這也是法國人苗條而健康的原因之一。
8. 放下社交軟體，聽聽外婆的美麗秘訣
「現在很多人對社交軟體上的美妝潮流趨之若鶩，然而法國人卻更依賴奶奶一輩人的建議。」
—— Delphine Lamandé-Frearson，記者
比起盲目地追隨流行，不如先了解一下其中的原因。外婆掌握的美麗秘訣，往往最經得起時間的考驗。法國女人的優雅，可能就是以這樣的方式傳承下來的吧。
9. 保留令自己開心的儀式
「內心的愉悅是比外表的美麗更為重要的東西，泡澡、按摩、面部護理……這些都不是奢侈的東西，卻在生活中十分必要，不論你有多麼忙碌。」
——Rebecca Plantier，法國健康專家
一杯紅酒、一本書，在水中度過一段愜意的時光，是生命需要的儀式感。
也可以窩在沙發裡，享受陽光的溫暖，只要開心，時光就沒有被浪費。
沒有人天生就是一個合格的「巴黎女孩」，但那種優雅的生活哲學值得我們每一個人去嘗試。在自己的世界活出獨立而精緻的樣子後，也就不必羨慕巴黎女孩了吧。
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編輯：歆圓
原創文章 部分圖片來源於網絡
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