生孩子真的等於卸貨嗎？寶媽：分娩當天我瘦了18斤

導讀：生孩子真的等於卸貨嗎？寶媽：分娩當天我瘦了18斤

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所有人都說分娩是「繁重的工作」。當您聽到這個詞時，您便知道懷孕的母親有多大希望在小腹中生下小傢伙，許多懷孕的母親夢想著在分娩後感到放心，他們可以立即回到公寓的狀態懷孕前腹部。

在某種程度上，生孩子可以減輕體重，就像「卸載」一樣，但不能達到生完孩子後立即恢復身體的效果。實際上，生完孩子後很長一段時間，肉在鮑氏母親的身上腹部鬆散，看起來已經懷孕四五個月了。
玲玲的母親：我出生時損失了18斤，但仍然有110斤。除了我的肚子塌了，其他都沒有改變。
超級媽媽：出生前126斤，出生後112斤。現在42天內重108斤，懷孕前100斤。我在懷孕期間沒有發胖哈哈。

毛毛媽媽；盛大寶減掉了20公斤，而嬰兒只有7公斤2 els。羊水也很重，加上在分娩，乳腺炎和發燒等過程中缺乏母乳餵養和睡眠，最後減掉了20公斤。
子軒的母親：我懷孕期間增加了42磅。在我出院的那天，我說我總共損失了26磅。分娩後，我發現自己又瘦了4磅。我以前不能穿牛仔褲，而且減肥很困難。
懷孕的母親在分娩當天可以減輕多少體重？
分娩後，大多數懷孕的母親會立即失去約10斤，其中包括：嬰兒體重6到7斤，胎盤重1到2斤，血液和羊水約2斤。當然，每個寶媽都有不同的體質，並且體重也減輕了15磅的人。分娩後，體重將繼續下降。
許多母親急於在分娩後減肥，但他們必須注意這種方式。不建議盲目節食。您可以通過以下方式減肥：

1.用肚帶
鮑瑪分娩後腹部有一塊鬆散的肉環，就像遊泳圈一樣，使人在看時會感到頭痛。如果要儘快恢復平坦的腹部，寶媽可以選擇使用腹部腰帶幫助她恢復身材。

2.母乳餵養
科學研究發現，母乳餵養的母親比餵奶粉的母親體重減輕更多。在母乳餵養期間，由於母乳餵養而無需餵養很多高脂食品。肉類和蔬菜以及均衡營養的結合是王道。母乳餵養時不容易增重。

三，抓住產後身材恢復黃金時期
分娩後42天是恢復身體器官的關鍵時期。休息和療養應該是主要重點，而不適合過於激烈的運動。
特別是對於剖腹產的寶媽來說，傷口恢復需要更長的時間，恢復時間也更長。產後6周至6個月是恢復身體的黃金。寶媽必須堅持運動，如慢跑，遊泳等；或申請特殊的產後減肥課程以達到減肥目的。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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