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肺癌是危害生命的惡性腫瘤之一。
2018年的數據顯示，肺癌的發病率和死亡率是第一位的。
在肺癌的早期階段，肺癌的發病率是隱蔽的，很容易被人們忽視。
當咳嗽、咯血、聲音嘶啞、消瘦等時，往往進入中晚期，錯過最佳治療時機。
晚期癌症，往往只有一道牆死亡，使許多病人和家人陷入恐慌。
許多人認為吸菸會患肺癌，事實上，許多習慣會損害肺健康，甚至誘發肺癌。
醫生，412，三張床越來越差了。一位護士跑到醫生的辦公室說。
醫生很快站起來，跑到病房，但經過一個小時的搶救，病人離開了。
49歲的紀先生因肺癌而瘦得可怕，但仍未能挽救他的生命。
紀先生的妻子搖了搖床。你怎麼能這樣丟下我？
這時，醫生也搖了搖頭嘆了口氣，病人的病，他的妻子也擺脫不了啊。
原來，吉先生，從來不抽菸，沒有什麼不好的愛好，可以說是個好人的代表。
吉先生，情人，從來不做飯，說煙會加速他們的衰老，覺得外面吃東西是不乾淨的。
婚後，吉先生做飯，煮得最多，是情人喜歡的油炸食品。
雖然，經常被煙塵的眼淚嗆住，但看到情人愛吃，吉先生心裡也很開心。
然而，小兒子出生後，越來越多的家庭開銷，戀人經常說話內外說，吉先生沒用，不能賺很多錢，讓妻子和孩子，生活是緊的。
甚至有時候，在親戚朋友面前，也開始不給吉先生面子，常常張嘴罵個沒完。
姬先生雖然心裡不痛快，但也從不與愛人爭吵，日積月累，姬先生越來越抑鬱。
提醒：除了吸菸，這2件事，也十分傷肺，莫忽視
1、長期接觸廚房油煙
近年來，不吸菸者肺癌高發，除了大氣汙染，廚房油煙，也是誘因之一。
據統計，油煙中，含有的致癌物質，是一根香菸的幾十倍。
有研究發現，油炸或熱油炒菜時，PM2.5能迅速飆升幾十倍。
長時間處在油煙濃度高的環境中，對肺部的影響，顯而易見，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。
2、長期抑鬱
情緒不好的人，長期抑鬱，苦悶，憂傷，也是很容易造成癌細胞出現的。
人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑鬱，耗散氣陰，嚴重損害肺部健康。
癌症的發病因素是多方面的，精神狀態的好壞與否，也是導致癌症的一個關鍵，如果，長期的氣結於心，很容易患肺癌。
一旦出現3種疼痛，及時查肺CT，切莫拖延
1、胸痛
臨床上，高達50%的肺癌者，在被診斷時，會有胸痛的情況。
通常表現為，胸部不規則的隱痛，或者鈍痛。
若還伴隨著咯血、咳嗽等，一定要及時檢查，莫拖延。
2、肩背部疼痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當此處出現腫瘤，並且不斷增大，就會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜。
此時，便會出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀，一定不要忽視。
3、手臂痛
肺尖部發生癌變，容易侵犯臂叢神經。
此時，人體的手臂，直至小指等區間，就會出現放射性疼痛，導致手臂疼痛，在夜間更為加重。
養護肺部，減少病變，做好這四點：
一：常飲茶水，遠燥邪
肺為「嬌髒」，怕寒、怕熱、怕燥，喜溫潤。
尤其是燥邪，最易傷肺耗津液，導致口鼻乾燥、乾咳無痰、皮膚乾裂等。
因此，生活中，要儘量滋潤肺部，對抗燥邪，多喝茶水，是不錯的選擇。
溫熱的茶水，可防燥潤燥，對鼻咽、氣管的黏膜產生滋潤作用，可讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。
並且喝點茶水，還能起到很好的潤燥，預防咳嗽等問題，滋潤肺部健康。
蒲公英黃桂花茶，泡水喝，可潤肺、排毒、消炎、止咳、利咽。
用蒲公英葉子，搭配黃桂花，一起泡水代茶飲，即可。
蒲公英，隨處可見，是「藥食兩用」的小植物，用其泡水，安全性高。
蒲公英，具有「天然抗生素」的美稱，有廣譜殺菌的效果，對於慢性咽炎、扁桃體炎等，具有良好的效果，還可促進身體排毒。
黃桂花，不但香氣濃鬱，還可止咳化痰，可溫肺除溼而化痰。
用其泡水喝，有利於改善咳嗽、氣喘等，還可以止咳，促進肺部毒素排出，桂花味道清香，有助於清新口氣。
用這兩種，搭配在一起，泡水喝，潤肺利咽、消炎排毒，清新口氣，是潤肺養肺不錯的選擇。
二：心情舒暢，遠憂傷
精神調攝，對於肺部健康，也十分重要。
《黃帝內經》記載：「悲則氣消」，「憂愁者，氣閉塞而不行」。
說的就是，過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。
調養肺部健康，在心態、情緒上，也要做好自我調整。
保持舒暢的心情，儘量避免悲憂傷感，對肺部健康，尤為重要。
三：戒掉香菸，遠癌變
想要肺好，一定要戒菸，並且，還可減少癌變。
香菸燃燒，產生很多的百餘種毒素，嚴重危害肺部健康，甚至會誘發肺部細胞突變，增加患癌機率。
想要保護肺部健康，一定要注意，儘早戒菸為好，並且，任何時候戒菸都不晚。
四：適量運動，強肺能
適當的運動，可增強心肺功能，有益肺部健康。
擴胸運動，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
遊泳，可增強心肺功能。
長期堅持遊泳，會強化呼吸肌肉，改善肺通氣功能。
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