溼氣是人們最討厭的東西，尤其是溼氣重讓身體很難受，影響正常生活。雖然市面上有很多除溼的小方法，但是，很少有人知道哪些方法除溼效果好。最重要的是人們不清楚在夏季怎麼除溼，導致錯過除溼的黃金季節，溼氣重的人，每天還要不要多喝水。還有，是不是把溼氣趕走了，就什麼事情也沒有了。
人們在夏季除溼，怎麼做效果好？
艾灸一下虎口，是效果很好的除溼方法，也適合人們在夏天這樣做。畢竟，溼氣怕熱，艾灸又是溼氣的天敵，所以，溼氣重的人間隔三天左右，就用艾灸一下虎口，可以幫助身體排出溼氣。不過，艾灸要離虎口4釐米左右，就多長時間就要看你的感覺，只要覺得舒服多以適當延長時間，要是感覺皮膚被燙得很痛，就要立刻停止。
藿香水泡腳，也是適合人們在夏季除溼用，雖然夏天溫度很高，讓人們泡腳有點接受不了，但你要想把溼氣排出去，就要在晚上多泡腳。而且，是用藿香煮水泡腳除溼效果最好，不過，水溫不要太高在39度左右，以免把腳給燙傷了。何況，腳本來就是最容易受溼氣侵害的地方，天氣再熱人們一個星期至少也要泡3次腳。經常這樣做人們在夏天老沒什麼食慾的問題，也會被解決了，不只是把溼氣趕跑了。
早上吃山藥粥，也是除溼效果不錯的一個方法，溼氣很多時候是人們吃出來的，當然，好好利用也能把溼氣給吃沒了。而且，山藥就是對人體機能有好處，幫助溼氣排出去的食物。在加上人們在早上的時候，身體吸收能力最好，很快吸收乾淨山藥粥的營養物質，這樣做除溼效果更好。
雖然，人們已經知道夏天該怎麼除溼了，但是因為溼氣重體內水分就多，所以很想知道自己每天還要不要多喝水。
溼氣重的人，平時還要多喝水嗎？
眾所周知，溼氣重的人身體裡最多的就是水，每天都在煩惱怎麼把這些水排出去，所以是不應該多喝水的。其實，溼氣重的人要不要多喝水，答案很簡單，就是看你身體素質。這是因為人們多喝水，就會經常上廁所排洩，這本來就可以幫助身體排溼。
但是，畢竟溼氣重的人，體內機能不能正常工作，要是水喝多了，會給身體增加負擔，也容易出現問題。所以，溼氣重的人每天喝多少水，是以你不覺得渴為標準，沒必要自己在那裡擔心是少喝一點水好，還是多喝一點水好你。
只要身體覺得舒服，喝多少水都可以，不過，人們要記得在晚上睡覺之前，喝水就需要少點。畢竟，晚上人們要休息，只需要一點水就夠了，要是喝多了晚上就會起來很多次，睡眠質量下降，免疫力也會變低，溼氣就更容易加重了。所以，溼氣重的人在喝水這方面，還是要講究一下，以免被溼氣纏身。